Smart Carb

11 January 2024

الذ سالتد كراميل بتذوقه بحياتك قليل الكارب بس ٣ غم كارب !!

خطوتين اذا طبقتها نسفت ادوية السكر

تجربه تساعدك تختار ايش تاكل مع التمر عشان تتحكم بالسكر بالدم ؟

ايش نوع الرياضة اللي مفروض اختارها؟

تعالوا نشوف تأثير خبز قليل الكارب على السكر بالدم !!

تأثير حبتين ورق عنب على #السكر السكر بدمي!

#خليك_واعي اذا كنت مصاب بالسكر و تاخذ علاج الإنسولين

هل المصاب بحساسيه القمح او القولون العصبي ادائه للتمارين الرياضيه و نشاطه يتأثر؟

اذا ماعندك كتله عضليه بجسمك تناسب وزنك فأنت تصنف بعمر الشيخوخه سواء كنت ذكر او انثى!

الهدف الذهبي من حمية الكيتوجينك

نقت دجاج قليل بالكارب وخالي من الجلوتين

الجزء الثاني من ورشة عمل حساب النشويات استشارية التغذيه زينب الغامدي

لازانيا كيتو استشارية التغذيه زينب الغامدي

مهلبية كيتو استشارية التغذية زينب الغامدي

كيتو كريم بوروليه استشارية التغذيه زينب الغامدي

لفائف الجبن الكيتو استشارية التغذية زينب الغامدي

كيتو سوفليه استشارية التفذية زينب الغامدي

بسكويت "امارتي الايطالي" استشارية التغذيه زينب الغامدي

خبز كيتو قليل الكارب "نان"، بالصاج اخصائية التغذيه زينب الغامدي

كبسة كيتودايت استشارية التغذية زينب الغامدي

حليب مكثف كيتوني، استشارية التغذية زينب

انعكاس الاكل قليل الكارب والكيتو على اجسامنا. استشارية التغذيه زينب

حلا " سنو والنتس" كيتوجينك مع استشارية التغذية زينب الغامدي

خبز خالي من القمح او كيتوني_ استشارية التغذية زينب الغامدي

حساب النت كارب_ توزيع المكاروز بالصحن_ استشارية التغذيه زينب

كيف تحسب احتياجك من السعرات الحراريه والماكروز_ استشارية التغدية زينب

نصائح قبل بداية الكيتوجينك دايت_ استشارية التغذية زينب

الجزء الثاني كيتوجينك دايت مع استشارية النغذية زينب الغامدي

ماهي الزيوت المهدرجه مع استشارية التغذية زينب الغامدي