Psihološki centar Juranić
Dobrodošli na kanal Psihološki centar Juranić.
Ovdje ćete pronaći vođene vježbe, introspektivne alate i psihološke uvide koji pomažu u smanjenju stresa, vraćanju fokusa i jačanju unutarnje otpornosti.
Kanal je prostor za one koji traže trenutak mira, jasnoće i stabilnosti u užurbanom danu.
Ovdje vas čekaju:
- 🎧 vođene audio vježbe i tehnike,
- ✏️ introspektivne alate koji vas vraćaju sebi,
- 💬 psihološke savjete za otpornost, emocionalnu stabilnost i unutarnju usklađenost,
- ✨ inspirativne sadržaje koji vas vraćaju onome što je zaista važno,
- 📍 primjere iz prakse koji pokazuju kako se psihološka znanja mogu primijeniti u stvarnim životnim situacijama.
Kanal je namijenjen svima koji nose previše i žele pronaći trenutak mira, jasnoće i snage u svakodnevici. Cilj je pružiti stručnu i nježnu podršku, kroz sadržaje koji su istovremeno praktični i duboko ljudski.
📩 Kontakt: [email protected]
Istezanje ramena i vrata: 3 minute olakšanja
Usjeveravanje: tri odluke koje vraćaju smjer
Uzemljenje 5-5-5: pronađite stabilnost u tijelu
Emocionalni radar: prepoznajte signale prije nego što vas preplave
Pažnja na tijelo: vratite se sebi u par minuta
Filter 5/50: 5 minuta do jasnije odluke i više energije
Psihološka šutnja: 15 minuta do unutarnjeg mira i jasnijih odgovora
Disanje 4-6: Tehnika za brzi osjećaj smirenosti i fokus
FamilyInc. "Što i kako mogu učiniti za svoju obitelj?"
Potres(enost) - Kako se lakše nositi s traumatskim događajima?
Ubojica sreće - očekivanja | SelfKnowledge
Ma to je j... ga ljubav | SelfKnowledge
Poremećaji hranjena | Psihoedukacija
Sve uzimam k srcu | SelfKnowledge
Panični poremećaj, fobije, OKP, PTSP | Psihoedukacija
Ljutnja tvoja i moja | SelfKnowledge
Manija, bipolarni poremećaj, depresija | Psihoedukacija
Moje maratonske misli | SelfKnowledge
Shizofrenija, sumanutost, psihoza | Psihoedukacije
Opusti se | SelfKnowledge
Organska oštećenja i zloupotreba psihoaktivnih tvari | Psihoedukacija
Zašto je mama kriva? - bliski odnosi | SelfKnowledge
Crte ličnosti | Psihoedukacija
Kako utjecati na ponašanje? | Psihoedukacija
Humanisti: Maslow, Rogers | Psihoedukacija
Psihoanalitičari: Freud, Jung, Adler, From, Erikson | Psihoedukacija
Ličnost | Psihoedukacija
Progresivna mišićna relaksacija | Psihoedukacija
Zašto je važno i kako abdominalno disati? | Psihoedukacija
Zašto je važno opuštanje | Psihoedukacija