Paulina Sokół

TRENING NA MOCNY BRZUCH BEZ PODPORÓW/ KTÓRKI TRENING BRZUCHA / 10 MIN / DLA POCZĄTKUJĄCYCH

TRENING LIVE / TRENING INTERWAŁOWY + ĆWICZENIA NA POŚLADKI

TRENING NA PIĘKNY I MOCNY BRZUCH

TRENING NA SMUKŁE I JĘDRNE RAMIONA / TYLKO 10 MINUT / BEZ POWTARZANIA

TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI / BEZ POWTARZANIA ĆWICZEŃ

TRENING NA MOCNE PLECY I SMUKŁE RAMIONA Z MINI BAND

TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI / TRENING Z MINI BAND

Ćwiczenia na mocny brzuch / 10 minut / bez powtarzania

JĘDRNE POŚLADKI / BEZ SPRZĘTU / DLA POCZĄTKUJĄCYCH

14 TRENING "21 DNI NA START" / ĆWICZENIA NA MOCNY BRZUCH

12 TRENING WYZWANIA "21 DNI NA START" / JĘDRNE I SMUKŁE RAMIONA

8 TRENING WYZWANIA 21 DNI NA START / TRENING SPALAJĄCY / INTERWAŁY / BEZ SPRZĘTU

7 TRENING WYZWANIA 21 DNI NA START / JĘDRNE POŚLADKI / BEZ SPRZĘTU / DLA POCZĄTKUJĄCYCH I NIE TYLKO

5 TRENING "21 DNI NA START" / ĆWICZENIA NA MOCNY BRZUCH DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ŚREDNIOZAAWANSOWANYCH

3 TRENING WYZWANIA "21 DNI NA START" / TRENING NA MOCNE PLECY I SMUKŁE RAMIONA Z TAŚMĄ

1 TRENING WYZWANIA 21 DNI NA START / INTENSYWNE SPALANIE + MOCNY BRZUCH

Ćwiczenia na brzuch dla początkujących i średniozaawansowanych / Tylko 10 minut

TRENING SPALAJĄCY / INTERWAŁY / BEZ SPRZĘTU

SPALANIE + ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI / TRENING INTERWAŁOWY / 10 MINUT

Ćwiczenia na jędrne pośladki i wewnętrzną partię ud / trening dla początkujących /całość w leżeniu

SPALANIE + ĆWICZENIA NA BRZUCH / TRENING INTERWAŁOWY / OPCJE POCZĄTKUJĄCE I ŚREDNIOZAAWANSOWANE

ULGA DLA KRĘGOSŁUPA / 10 MIN ĆWICZEŃ / ROZCIĄGANIE I MOBILIZACJA

TRENING NA SMUKŁE I JĘDRNE RAMIONA / TYLKO 10 MINUT

Ćwiczenia na brzuch dla początkujących / 10 minut / proste ćwiczenia

Ćwiczenia na brzuch, smukłe uda i jędrne pośladki / trening dla początkujących / ćwiczenia w leżeniu

JĘDRNE POŚLADKI, SMUKŁE UDA I MOCNY BRZUCH / TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH

TRENING NA MOCNE PLECY I SMUKŁE RAMIONA / ĆWICZENIA NA TRICEPS / TYLKO 10 MINUT

Ćwiczenia na brzuch dla początkujących / 10 minut / ćwiczenia z piłką

ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI / Z GUMĄ MINI BAND / TYLKO 10 MINUT / TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH

10 TRENING "21 DNI NA START" / ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI / DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH