Йога с Антонидой
⭕️Канал о Йоге и питании.
🧘🏻♀️Здесь с помощью йоги мы делаем тело здоровым и красивым. Учимся расслабляться, приходить к внутренней стабильности, восстанавливаем сон.
_______
Меня зовут - Антонида Мальцева, в йоге я более 16 лет, из них 10 лет - непрерывно преподаю, являюсь сертифицированным преподавателем по йоге. А также регулярно езжу в Индию к своему учителю.
❤️Подписывайтесь на мой канал, буду рада стать вашим проводником.
_______
Если вы хотите начать регулярно заниматься йогой, участвовать в прямых эфирах и получать обратную связь от меня ➡️переходите по ссылкам ниже:
💠ОНЛАЙН подписка в КЛУБ ЙОГИ со мной https://linkrr.ru/yogahome
💠открытый телеграм канал https://t.me/yogahome108
❤️ вы можете поддержать канал и сказать СПАСИБО за практику:
донейшен https://yogahome.payform.ru/
_______
Для сотрудничества и предложений: [email protected]
Упражнение для спины в конце рабочего дня
Как быстро снять стресс и успокоиться за 5 минут? | Дыхательная техника йоги для каждого
Хочу стать гибким. Умная тренировка на 20 минут | Йога для начинающих.
Йога будильник | Утренняя йога на 15 минут
Идеальная Осанка за 15 минут | Йога для Спины
Что такое "шавасана" и как правильно ее делать | 15 минут
Йога для стоп в домашних условиях
Раскрытие Тазобедренных суставов за 15 минут | йога для гибкости
Растяжка задних поверхностей бедер - на 15 мин | йога на растяжку
ЙОГА ВИНЬЯСА. Что это и как научиться делать?
Йога во время месячных - комплекс на 13 мин | что можно а что нельзя делать
Йога для здоровой шеи на 10 мин | помощь для шеи
Стойка на голове за 10 мин | 3 шага к безопасному освоению
Секрет молодости. Позы йоги, омолаживающие позвоночник за 15 минут.
От боли в пояснице | йога упражнения на 15 мин
Приветствие солнца - йога на 15 мин | дающая здоровье и пробуждение
Йога - пробуждение | на все тело, 15 мин
Мягкая йога на все тело | на 18 мин | спокойствие и стабильность
Утренняя йога - зарядка на 15 мин| Домашняя йога на каждый день