Slow Journey – ミクロミカのゆるふわライフ
はじめまして。ミクロミカです！
HSPの生存戦略を教える、元・海外アーティストとして活動しています。
このチャンネルは、繊細さが原因で「生きづらさ」を感じているあなたが、
その繊細さを“才能”に変え、社会をタフに生き抜くための「マインドセット」を手に入れる場所です。
私自身、HSPとして海外での音楽活動中に、幾度となく心が折れそうになりました。
その経験から編み出したのは、無理に鈍感になることではなく、
繊細さを活かして自分を守り、夢を叶えるための「生存戦略」としてのマインドセットでした。
小手先のテクニックではなく、根本的な「マインドセット」を☺︎
癒しだけでなく、自分を守るための「戦略」を♪
私の経験が、あなたの明日を少しでも強く、そして自由にするためのヒントになれば嬉しいです。
毎週月曜、朝7時にビデオポッドキャスト
「繊細さんでも夢は叶う！ミクロミカのゆるふわマインドセット」を更新中！
なぜ日本人は自分を責める？海外で気づいた「自己肯定感を下げない」年末の過ごし方 #17
才能も人脈も不要。HSPが「理想の未来」を引き寄せる、3つの習慣。 #16
【なぜかいつも疲れてるあなたへ】その疲れ、根性論では解決しません。繊細さん向け、エネルギーが漏れない「環境」の作り方。 #15
【HSP/繊細さん必見】人と比べて落ち込むときに、自分を守る視点の変え方 #14
【HSP/繊細さん必見】もう感情に振り回されない。心が穏やかになるメンタル安定術 #13
【HSP/繊細さん必見】繊細さんが夢を叶えるための3ステップ #12
【繊細さん/HSPさんへ】“ぐるぐる思考”から抜け出す方法。心が壊れる前に試してほしい、たった1つのこと。 Podcast #11
【人間関係リセットする前に】「断れない…」あなたが、自分も相手も大切にする“やさしい境界線”の引き方 Podcast #10
【知らないと損】SNSの心ない一言で傷つかなくなる、たった1つの考え方 Podcast #09
モチベが戻る3つのリセット法。Podcast #08
私はどう輝きたい？How do I want to shine?
人の視線が気になって一歩が出ないあなたへ。Podcast #07
【完璧主義で止まってない？】ゼロから始める魔法のルール。Podcast #06
【夢を叶える】引き寄せ？それとも偶然？ビジョンボードの力を信じてみた。Podcast #05
【繊細すぎて傷つきやすい】些細なことで傷ついてしまう理由 Podcast #04
【HSP/繊細さん向け】頼まれると断れない。NOと言えないあなたへ Podcast #03
【自分を責めてしまうあなたへ】自分を責める癖があるあなたが、少しだけ楽になる方法。Podcast #02
【HSP】繊細さんでも夢は叶う！ミクロミカのゆるふわマインド
【マレーシア】バトゥ洞窟、間違えた！！
クアラルンプール旅行1日目！ピンクモスク＆ショッピング | マレーシアVlog
Taylor Swift / The Eras Tour BOOKレビュー
2024年ありがとう！Thank You for 2024
Airbnb体験ホストの1日：裏側を公開！
夢を叶えたカナダ人の友人に学ぶ成功の秘訣 10-Year Dream Achieved!Harajuku Reunion!
心と体を整える私のルーティン How to balance mind and body.
【Playlist】掃除がはかどる洋楽プレイリスト
燃え尽き症候群を乗り越えた私のリアル体験 / How I recovered from burnout
【全てをお話します。】燃え尽き症候群からの復活/ My Journey to overcome burnout.
シーパラでずぶ濡れ体験！？ Yokohama Hakkeijima Sea Paradise