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なぜ日本人は自分を責める？海外で気づいた「自己肯定感を下げない」年末の過ごし方 #17
Автор: Slow Journey – ミクロミカのゆるふわライフ
Загружено: 2025-11-30
Просмотров: 270
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「あの時もっと頑張れたのに…」「結局、何も成長できなかった…」
年末になると、そんな“一人反省会”で心が苦しくなっていませんか？
今回のテーマは、【今年を“自己嫌悪”で終わらせない、優しい心の整え方】。
なぜ私たちは年末に自分を責めてしまうのか？その意外な理由と、海外で気づいた「自己肯定感を下げない」文化との違いを交えながら、あなたの1年を“最高のねぎらい”で締めくくるための具体的な3つのワークをお話しします。
✅ なぜ繊使な人ほど自分を責める？その裏にある、本当の気持ちとは
✅ 海外で衝撃を受けた「自分を責めない」文化の正体
✅ “反省”を“ねぎらい”に変える、今日からできる3つの習慣
✅ あなたの1年が尊い物語に変わる「ハッシュタグ」の魔法
この動画を見れば、年末のモヤモヤがすーっと晴れて、「今年も私、よく頑張ったな」と、心から自分を抱きしめてあげられるようになります。
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#HSP #繊細さん #年末 #自己肯定感 #メンタルケア
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