YK 심리코칭

안녕하세요?
저는 7,000시간 이상의 심리상담·심리코칭 경험을 통해
수백 명의 마음을 마주해 온 심리코치 YK입니다.

끝없이 불안이 밀려오고, 우울감이 당신을 압도할 때
그래서 견딜 수 없을 것 같은 마음이 들 때
완벽주의로 스스로를 몰아붙이고,
자기공감의 문을 닫아버리며,
삶의 무게와 관계 속 반복에 지쳐버린 당신은
당신은 혼자가 아닙니다

이곳에서는 감정이 말하는 것을 듣고,
당신의 신념이 감춰둔 의미를 찾아내며,
마침내 당신의 행동이 삶의 이야기를 바꾸는 순간까지 함께합니다.

영상에서 다루는 변화의 흐름은 다음과 같습니다:
-패턴 인식 및 자각 – 반복되는 감정·신념·행동의 흐름을 발견합니다
-과거 감정 재구성 – 오래된 감정과 경험이 현재를 지배하지 않도록 재해석합니다
-행동 변화 – 바뀐 인식 위에서 실제로 새로운 선택과 습관을 시작합니다
-성장 확장 – 변화된 행동이 당신의 삶 전체로 확장되어 ‘다른 나’로 살아갑니다

이 채널에서는 다음 같은 주제를 중심으로 영상이 올라옵니다:
• 우울·불안 속에서 나를 잃지 않는 연습
• 대인관계(연애 포함) 속 반복되는 패턴을 멈추는 연습
• 완벽주의에서 해방되는 연습
• 자기공감으로 나를 돌보는 연습
• 직장 스트레스를 벗어나는 연습
등, 이 모든 연습은 당신의 마음과 삶에 실제 변화를 가져옵니다.

지금 이 순간, 당신이 가장 먼저 해야 할 것은
내 마음의 파동을 있는 그대로 마주하는 한 걸음입니다.

더 깊은 이야기와 맞춤 심리코칭은 제 블로그에서 이어집니다: mindcoaching.tistory.com

당신이 “다른 나”로 살아가기 위한 여정, 함께 시작해요.