Youplan | يوبلان
مرحبًا بك في قناة YouPlan ❤️
في هذه القناة، سنكتشف معا استراتيجيات وأدوات فعّالة تساعدنا على التطور في مجالات متعددة، من بينها:
🚀 الإنتاجية | Productivity
🧠 العقلية الصحيحة للنجاح | Mindset
💪 الصحة النفسية والجسدية | Health
🤝 العلاقات الاجتماعية | Social Interactions
🛠️ المهارات الأساسية للنجاح | Skills
لا تنسَ الاشتراك وتفعيل الجرس 🔔 لتصلك كل الفيديوهات الجديدة 🙂
خطأ صغير يدمر حياتك! | كيفاش تختار الطريق الصحيح ديالك
أضرار السوشيال ميديا : الإدمان، الأخبار الكاذبة، والسلبية | كيفاش تحمي راسك ؟
كيفاش تعامل مع الأشخاص السلبيين بذكاء؟ اكتشف طريقة بسيطة وفعالة جدًا!
تخلص من الأفكار السلبية! كيفاش تحكم في عقلك وتعيش مرتاح؟
تعلم كيفاش تراجع بذكاء : أفضل تقنيتين للدراسة حسب العلم Active Recall and Spaced Repetition
تقنية البومودورو كتعلمك كيفاش تراجع بتركيز عالي أو تجيب نقط جيدة | الطريقة الصحيحة للمراجعة للامتحان
تعلم كيفاش تعيش مرتاح : ثلاثة تغييرات بسيطة غادي تخليك تعيش حياة مطمئنة | علم النفس يجيبك #الدارجة
الخصوصية | الخطأ لي كيديروه بزاف : كيبداو يبارطاجيو بزاف أوكيطيحو فالمشاكل ! خصوصيتك خط أحمر
فخ الدوبامين: كيفاش تخلص من الإدمان و العادات السلبية |البلية
تعلم كيفاش تعيش مرتاح وسط المشاكل أو تتحكم فحياتك ؟ | الفلسفة الرواقية :تحكم في مشاعرك . خطوات عملية
علاش الروتين المسائي أهم من الروتين الصباحي؟ | سر النجاح وزيادة الانتاجية
كيفاش طور الذاكرة ديالك؟ تقنيات علمية مجربة وفعالة 🧠✨
الدوبامين : كيفاش تستمتع بحياتك؟ | Dopamine Detox #دوبامين#الدارجة_المغربية#تحفيز #معلومات
أسرع طريقة باش تغير حياتك | العادة المحورية #معلومات #الدارجة_المغربية
العلاقات الاجتماعية : 4 عادات بسيطة لتصبح أكثر سعادة !
القراءة : كيف تتذكر كل ما تقرأ ؟
القراءة : كيف ستغير حياتك وتجعلها عادة يومية بسهولة؟
كيف تصنع بيئة مناسبة للنجاح ؟
قوة الإرادة : المفتاح السحري لتحقيق أهدافك
الثقة بالنفس 💪 : كيفاش تولي تايق فراسك ؟
كيف تضع خطة أو نظام للوصول الى هدفك؟ | كيف تحدد أهداف ذكية Smart Goals ؟
سر النجاح في تحقيق الأهداف : متسوقش الهدف ديالك! ركز على النظام اليومي
تخلص من التسويف والمماطلة : قاعدة الدقيقتين | 2 minutes rule
كيف تستيقظ باكرا بسهولة ونشاط : 5 نصائح عملية للنجاح
واش ضروري تفيق بكري باش تكون انسان ناجح؟ | النوم | الاستيقاظ باكرا
زيادة الذكاء | كيف تبني عقل قوي وتزيد نسبة الذكاء؟ | How to be Smart
التفكير الزائد : تخلص من الأفكار المزعجة وابدأ حياة هادئة و مليئة بالطمأنينة
الطعام | Food - الأكل الصحي حقائق علمية ستغير حياتك نحو الأفضل
كيفاش تولي ذكي؟ أهمية الرياضة للعقل و تنمية الذكاء | sport and intelligence #رياضة#ذكاء#المغرب
كيف أنام بسرعة ؟ | 5 نصائح مثبتة علمياً ستجعلك تستيقظ منتعشًا كل صباح