Алексей Коробовский
Я фитнес-тренер с акцентом на восстановление функций организма через дыхательные практики и двигательную терапию.
Мне потребовалось много лет и тонны информации, чтобы почерпнуть основы с работы с телом и нервной системой. Нет плохих и хороших методик, так же как плохих и хороших упражнений. Бывают только подходящие в данный момент и не подходящие. А как подобрать их для себя - давайте разбираться вместе!
Надеюсь, с тобой нас станет больше. Подписывайся!
ПлоскоЛиСтопие?
Когда ходьба и бег могут навредить?
Причины плохой осанки
Плавание и лфк не лечат сколиоз!
Можно ли удержать спину прямой?
Спиральная стабилизация: просто лучшая система тренировок для здоровья
Что не говорят о зрении
Когда упражнения для подвижности таза вредят?
Как меняется осанка? Причины
Спазм грушевидной мышцы
Тренировка против стресса
Диафрагма и дыхание: связь с болью в пояснице
Это надо знать перед растяжкой ног
Как нервная система влияет на ГЭРБ, грыжу пищевода и рефлюкс
Почему спину нельзя закачать?
Правильно ли ты разминаешься?
2 секретных ингредиента для похудения
Дыхание: от основ к практикам!
Не своди лопатки!
Здоровый фитнес. Какой он? Спиральная стабилизация
Разборов полетов. Сколиоз. Боли в пояснице. Боль ШВЗ. Переразгибание колена
Влияние зрения и осанки друг на друга
Взаимосвязь прикуса и осанки. Как тестировать?
БиоТенсегрити против БиоМеханики
Паттерн LEFT AIC RIGHT BC
Стресс: голод или обжорство?
Плоскостопие
Икс и О-образные ноги
Асимметрия тела и осанка
Дыхание - волшебная таблетка здоровья