Šaukštas Proto
Tai tiesi šviesi (be jokios “vatos” ir nesuprantamų terminų) pagalba kaip ten, kur reikia - Zoome, Google Meete, skambučiu, gyvai pas mane “ant sofos” ar netgi pas jus ofise.
Man, kaip psichologei, labai įdomu dietos, viršsvoris, nevalgūs vaikai, nerimas ir įtampa (ir dėl maisto, ir plačiau - tai apima ir pervargusius, išsekusius korporatyvinius didvyrius ir didmoteres). Domina iš psichologijos pusės, vadinasi mąstymas ir suvokimas apie tai, susijusios emocijos ir elgesys.
Čia kaupiasi video įrašai apie tai, ką galvoju, taip pat relaksacijai skirta medžiaga.
Šaukštas Proto, 2025 m. 51 savaitė: maisto triukšmas
Spoonful of Reason: week 50 of 2025. Self-care.
Šaukštas Proto, 2025 m. 50 savaitė: rūpinimasis savimi ("self-care")
Spoonful of Reason. 2025, week 49: magical thinking
Šaukštas Proto, 2025 m. 49 savaitė: magiškas mąstymas
Spoonful of Reason. 2025, week 48: unhelpful thoughts
Šaukštas Proto, 2025 m. 48 savaitė: mintys, nepadedančios spręsti valgymo minčių, jausmų ir elgesio
Iš asmeninio dienoraščio. 20… m. lapkričio 1 d.
Iš asmeninio dienoraščio. 20... m. spalio 25 d.
Spoonful of Reason. 2025, week 46: hunger perception
Šaukštas Proto, 2025 m. 46 savaitė: suvokiamas alkis
Iš asmeninio dienoraščio. 20... m. spalio 18 d.
Iš asmeninio dienoraščio. 20… m. spalio 11 d.
Spoonful of Reason. 2025, week 45: fats
Šaukštas Proto, 2025 45 savaitė: riebalai
Spoonful of Reason. 2025, week 43: myths about the psychology
Šaukštas Proto, 2025 43 savaitė: mitai apie psichologiją
Šaukštas Proto, 2025 42 savaitė: maži pokyčiai
Iš asmeninio dienoraščio. 20… m. rugsėjo 27 d.
Iš asmeninio dienoraščio. 20... m. rugsėjo 20 d.
Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. rugsėjo 6 d.
Šaukštas Proto, 2025 41 savaitė: maisto pasirinkimo sprendimai
Šaukštas Proto, 2025 m. 40 savaite: kaip mamos veikia vaikų sveikatą
Šaukštas Proto, 2025 m. 39 savaite: vyrų anoreksija, arba "manoreksija"
Šaukštas Proto, 2025 m. 38 savaitė: šviesa, valgymas ir alkis
Kasdienis: prognozuojamas ir realus valgymo malonumas
Kasdienis: noras suvalgyti "ką nors skanaus"
Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. rugpjūčio 23 d.
Šaukštas Proto, 2025 m. 34 savaitės apžvalga