Andrey Shapovalov (Андрей Шаповалов)
Добро пожаловать на канал, где мы говорим о счастье с научной точки зрения.
Меня зовут Андрей Шаповалов. Я практикующий психолог, EMDR-терапевт и коуч ментального здоровья.
Я хочу предложить вам взглянуть на счастье как на душевное состояние, которым стоит научиться управлять.
Не найти или обрести, а именно управлять. Такой практический подход к управлению счастьем получил название "Happy-management".
Особенность данного канала состоит в том, что каждый выпуск будет содержать в себе данные научных исследований и основанные на них практические рекомендации о том, как укрепить своë психологическое благополучие и оставаться счастливым даже в самые непростые времена. Буду рад нашему общению и обсуждению этой интересной темы! 🤝
Лекция 2/3: Осознанность — это не то, что вам о ней говорят!
Патогенные воспоминания: как прошлое ворует радость настоящего и что с этим делать. | EMDR
Лекция 1/3: Психологическая устойчивость — как и зачем её развивать?
Отзыв Андрея Горра
Feedback from Borıs Bodenko
Отзыв от Бориса Боденко
Feedback from Vadim Kalinin
Отзыв от Вадима Калинина
Feedback from Jeniya Ivanova
Отзыв от Жени Ивановой
Отзыв от Наиры Авакян
Отзыв от Яна Любимова
Отзыв от Ольги Томашевой
Теперь всё и даже больше здесь:
Выпуск #15. Физиология счастья. Сон и психическое благополучие. Часть II. Практика.
Выпуск #14. Физиология счастья. Сон и психическое благополучие. Часть I. Научные обоснования.
Выпуск #13. Физиология счастья. Бег, йога, 25000$ и счастье.
Выпуск #12. Физиология счастья: нейромедиаторы, пища, бактерии и счастье.
Выпуск #11. Внутренние факторы счастья и мифы о счастье.
Выпуск #10. Внешние факторы счастья: Общество. Часть II: Социальное доверие.
Выпуск #9. Внешние факторы счастья: Общество. Часть I: Культура счастья.
Выпуск #8. Внешние факторы счастья: деньги и материальное благополучие.
Выпуск #7. Общие факторы счастья: возраст и старение.
Выпуск #6. Общие факторы счастья: красота или внешняя привлекательность.
Выпуск #5. Общие факторы счастья: Способность к адаптации.
Выпуск #4. Общие факторы счастья: Гендерные различия.
Выпуск #3. Многофакторная модель счастья.
Выпуск #2. Измерение счастья!
Выпуск #1. Введение в науку о счастье.