Promincz
Vítejte na kanálu PROM-IN.
Hledáte rozumný a vyvážený přístup ke cvičení, výživě a zdravému životnímu stylu? Jste tu správně.
Tento kanál není o jednoduchých návodech, ale o hledání řešení. Nenabízíme jednoznačné odpovědi, ale prostor k zamyšlení. Pro ty, kdo chtějí porozumět, ne jen slepě následovat.
Multivitaminy: zázrak nebo zbytečnost? | Pavel Samek – PROM-IN
Tréninkový deník – proč ho po 20 letech nepoužívám, ale vy byste možná měli
V posilce jsem si zrychlil nohy. Proto jsem dnes nejrychlejší, říká Jakub Flek
Zkušenosti se suplementy po 40ce
Pavel Samek & Tonda Téma – neformální pokec bez cenzury ☕
KARNITIN V PRAXI – NE PRAVDA, ALE ZAMYŠLENÍ 🤔
TOP 4 SUPLEMENTY – co si vybrat, když chci nejlepší základ
KTERÝ HOŘČÍK JE NEJLEPŠÍ: Co vám neřekli o bisglycinátu a proč treonát není pro každého
S MUDr. Mražíkem 👨🏽⚕️ bonus: Trenbolon, TikTok a testosteron
S MUDr. Mražíkem 👨🏽⚕️ podruhé: proč suplementace podle krve často nedává smysl
S MUDr. Mražíkem 👨🏽⚕️ poprvé o tom, proč jeden krevní test 🩸 neřekne pravdu o zdraví
Jak elektrolyty ⚡️ ovlivňují sílu, psychiku a regeneraci 🧬🧂 - Kdy a proč užívat?
💪🏽 Proč online trenéři nikdy nenahradí osobní kontakt? 🤝🏽 Pavel & Tonda o koučingu v Česku 🇨🇿
Zdraví ve fitness: Proč naturál i atlet na PED potřebují suplementaci? | Díl 2
Zdraví ve fitness: Proč naturál i atlet na PED potřebují suplementaci? | Díl 1
„Nikdy jsem ani neuvažoval o použití dopingu,“ říká Boris Orava, mistr Evropy.
„Je zvláštní v 50 letech porážet mladé kluky,“ říká Libor Voborník, Mistr světa IFBB.
„Snídaně podle Markuse Rühla mi málem zničila mixér,“ říká Antonín Téma.
„Základem rehabilitace by měl být silový trénink,“ říká Alex Horacsek, fyzioterapeut MH KLINIK.
"V naturálech jsem vyhrával vše," říká Stanislav Huňady, medailista EVLS PRO Qualifier.
"Ukaž mi kulturistu, který se připravil podle studií." říká Michal Valaštek, vítěz Weider Classic.
„Živím se jako Barber,“ říká Oliver Procházka, Classic Physique PRO.
„Mimo sezónu nezapisuji ani nevážím jídlo,“ říká Radka Szombathová, Mistryně světa IFBB.
„Ideálním cílem klienta by mělo být, aby se stal sám sobě výživovým poradcem,“ Markéta Gajdošová.
„I po masivním výhřezu ploténky se můžete vrátit do plného výkonu,“ Říká kouč Martin Snášel.
Výhřez meziobratlové ploténky u sportovce
„Závodníci nejvíce ocení objektivní hodnocení,“ říká Mario Crkoň, vycházející trenérská hvězda.
Díky přerušovanému hladovění neskutečná forma v 56 letech, aneb Frank Grillo.
„Chci být jako natural vzorem pro svého syna a ostatní mladé kluky,” říká Roman Čejka.