Куликова Маша • Нутрициолог современных женщин
Канал по питанию и интервальному голоданию для успешных женщин.
Новая Тарелка 🍃 На LCHF || Готовь Со Мной
УЧИМСЯ СОБИРАТЬ ТАРЕЛКУ НА ПИТАНИИ 🍃 LCHF.
ВАМ 100% ЗАМАЧИВАТЬ ОРЕХИ ➡️➡️➡️
ОТ ЭТОГО УПРАЖНЕНИЯ ГОРИТ ЖИР 🔥 БОДИФЛЕКС И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ.
ХУДЕЕМ В НОГАХ. УПРАЖНЕНИЕ В РАМКАХ ВАКУУМА.
23) Выпады на полу по Оксисайз.
Отведение колена в сторону 🚀
Упражнение для стройных ног 🔥 по Дыханию 2/6
УЧИМСЯ ДЫШАТЬ ЖИВОТОМ. Часть 1.
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КРАСИВЫХ НОГ И КРУГЛЫХ ЯГОДИЦ. Дыхание 2.6
ТЕХНИКА 2/6. СТОЯ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ.
Бодифлекс. Тренировка с разбором.
ОБТИРАЮСЬ СНЕГОМ. ОБЛИВАЮСЬ ЛЕДЯНОЙ ВОДОЙ. БЛАГОДАРЮ.
3 «МЕЛОЧИ», КОТОРЫЕ ДЕРЖАТ ЖИР НА ЖИВОТЕ.
НАЙДИ 1 ИЗ 7 ПРИЧИН. И ТВОЙ ВЕС ПОЙДЁТ ВНИЗ.
4 ШАГА К ВОССТАНОВЛЕНИЮ ВОЛОС. ВЫПАДЕНИЕ - ЭТО НЕ ПРИГОВОР!
ПРОСТАЯ ПИЦЦА.
ОНО ХРУСТИТ! КЕТО-ПЕЧЕНЬЕ ЗА 10 МИНУТ.
ТОРТ ИЗ 5 ИНГРЕДИЕНТОВ.
МИНИМУМ УГЛЕВОДОВ. ПРОСТАЯ ШАРЛОТКА ПО СИСТЕМЕ LCHF.
ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС (LCHF// KETO) ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ.
А ТЫ НА LCHF? РАЗБЕРЁМСЯ В ПИТАНИИ ВМЕСТЕ.
КАК СОЧЕТАТЬ LCHF-ПИТАНИЕ И ТРЕНИРОВКИ? СЕКРЕТНЫЙ РЕЦЕПТ КАШИ!
3 ЛЕГКИХ ПРИЕМА. LCHF- ПИТАНИЕ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ И КРАСОТЫ.
ЛЁГКИЙ КЕТО-ТИРАМИСУ. ВСЕГО 9 ГРАММ УГЛЕВОДОВ.
САМЫЙ ПРОСТОЙ КЕТО-ЧИЗКЕЙК. НЕЖНЫЙ ВКУС.
2 ОСНОВНЫХ ПРИЕМА НА LCHF. ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ - ЭТО ПРО ЭНЕРГИЮ.
КЕТО-ХЛЕБ ЗА 3 МИНУТЫ. ЧТО Я ЕМ НА ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ?
3 ПРОСТЫХ ПРИЕМА НА ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ. ЧТО И КОГДА Я ЕМ НА LCHF🌱?
КЕТО-ПИРОЖНОЕ. ПРОСТО И ВКУСНО.