Обучение по единоборствам
ЗАБИРАЕМ СПИНУ в АТАКЕ и БОЛЕВОЙ на РУКУ "КИМУРА" / клуб ЯРОПОЛК / ОБУЧЕНИЕ по ЕДИНОБОРСТВАМ
БОЛЕВОЙ ПРИЁМ КИМУРА / 2 ВАРИАНТА / БОЛЕВОЙ и УДУШЕНИЕ / ЕДИНОБОРСТВА в клубе ЯРОПОЛК
ОБМАН ПРОТИВНИКА через ХАЙ КИК и ПРОДОЛЖЕНИЕ АТАКИ с УДАРОМ КОЛЕНА
УХОД от КОНТР ПРИЁМА ПРОХОДА в НОГИ и ПРОВЕДЕНИЕ УДУШАЮЩЕГО / клуб ЯРОПОЛК / СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА
УДАР РУКОЙ БЕКФИСТ через ОБМАН / ЕДИНОБОРСТВА в клубе ЯРОПОЛК
УДАР РУКОЙ "БЕФИСТ" и ПРОДОЛЖЕНИЕ АТАКИ / ЕДИНОБОРСТВА в клубе ЯРОПОЛК
ЗАХВАТ НОГИ ПОСЛЕ УДАРА и КОНТР АТАКА / 2 ВАРИАНТА ЗАХВАТА / клуб ЯРОПОЛК / РУКОПАШНЫЙ БОЙ
УДУШАЮЩИЙ ПРИЁМ "ПЕРУАНСКИЙ ГАЛСТУК" / ЕДИНОБОРСТВА в клубе ЯРОПОЛК
БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО / КОНТР ПРИЁМ / РУКОПАШНЫЙ БОЙ и ММА / ОБУЧЕНИЕ ЕДИНОБОРСТВАМ в клубе ЯРОПОЛК
СЕРИЯ УДАРОВ РУК и ЛОУ КИК / РУКОПАШНЫЙ БОЙ и ММА / ОБУЧЕНИЕ ЕДИНОБОРСТВАМ в клубе ЯРОПОЛК
БОЛЕВОЙ на НОГУ "КАНАРЕЙКА" / клуб ЯРОПОЛК / СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА / ОБУЧЕНИЕ по ЕДИНОБОРСТВАМ
СЕРИЯ УДАРОВ РУК и НОГИ / КОМБИНАЦИЯ по РУКОПАШНОМУ БОЮ / клуб ЯРОПОЛК
КОНТР ПРИЁМ / БРОСОК через БЕДРО / РУКОПАШНЫЙ БОЙ / клуб ЯРОПОЛК / дети 7-9 ЛЕТ
БРОСОК через БЕДРО и БОЛЕВОЙ на РУКУ / РУКОПАШНЫЙ БОЙ / клуб ЯРОПОЛК / дети 7-9 ЛЕТ
СБИВ УДАРА и АТАКА /БОКС / ММА / Обучение единоборствам в клубе ЯРОПОЛК
САЙД-СТЕП НА ОТХОДЕ, Работа на лапах, Обучение единоборствам в клубе ЯРОПОЛК
ЗАДНИЙ УДАР РУКОЙ НА ОТХОДЕ, Работа на лапах, Обучение единоборствам в клубе ЯРОПОЛК
КОМПЛЕКС на ВЫНОСЛИВОСТЬ НОГ в единоборствах (прыжки и жесткие удары ногами), клуб ЯРОПОЛК
БОКС, Сдвоенная двойка со сменой стойки и продолжение атаки боковым ударом, Обучение в клубе ЯРОПОЛК
БОКС, Сдвоенная двойка ударов со сменой стойки, Обучение по единоборствам в клубе ЯРОПОЛК
БОКС. Вызов противника, оттяжка и атака. РАБОТА на ЛАПАХ, , ОБУЧЕНИЕ ЕДИНОБОРСТВАМ в клубе ЯРОПОЛК
Апперкот через уклон и атака, БОКС, ММА, Обучение в клубе ЯРОПОЛК, Шадриков Илья
БОКС, РАБОТА на ЛАПАХ, Двойка на входе, уклон и атака, ОБУЧЕНИЕ ЕДИНОБОРСТВАМ в клубе ЯРОПОЛК
КОМПЛЕКС на ВЫНОСЛИВОСТЬ в единоборствах (челночный бег и жесткие удары руками), клуб ЯРОПОЛК
БОКС, РАБОТА на ЛАПАХ, Двойка на входе, уклон и атака, ОБУЧЕНИЕ ЕДИНОБОРСТВАМ в клубе ЯРОПОЛК
ФИЗУХА в конце тренировки в клубе "ЯРОПОЛК", ВЫНОСЛИВОСТЬ, ММА, РУКОПАШНЫЙ БОЙ,
Бросок СПИНА С КОЛЕН, Обучение единоборствам в клубе ЯРОПОЛК, ММА, РУКОПАШНЫЙ БОЙ, САМБО
Контр атака со сменой стойки через уклон, обучение единоборствам в клубе ЯРОПОЛК, ММА, КИКБОКСИНГ
Бросок ПЕРЕВОРОТ ПОДСАДОМ, Обучение по единоборствам в клубе "ЯРОПОЛК", САМБО, ММА, РУКОПАШНЫЙ БОЙ
АТАКА ЧЕРЕЗ ПОДСЕЧКУ, Обучение по единоборствам в клубе "ЯРОПОЛК", ММА, РУКОПАШНЫЙ БОЙ