倪師國學雅談

蘋果搭配這三樣，堪稱慢性殺手，經常一起吃，腎臟早晚会壞掉！#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #

鵝蛋和它是絕配，冬至過後 連吃 7 天，固氣補血好身體!#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識

這五個習慣不改，小心白內障，你可能每天都在做！一招重返年輕視力！#倪海廈 #中醫養生 #台

睡覺左側臥和右側臥，原来差別這麼大！這6種睡姿尽量改，會讓你老10歲！#倪海廈#倪師#養生

紅棗也有死對頭，千萬別一起吃，相當於慢性服毒！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧

倪海廈：全球「第一消炎食物」，終於被發現了，每天只需要吃一點，體內炎癥全部清空！

不起眼的一個菜，補氣完勝黃芪，補血吊打當歸，過了 55 歲要常吃！#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫調

10 大垃圾食物，泡麵居然沒上榜，最傷身體的竟是它，你可能天天吃！#倪海廈#倪師#養生

腿是壽命的關鍵，不想坐輪椅拖累子女，60 歲後再懶也要做這四件事！#倪海廈 #肌少症#肌肉流失#健康飲食#飲食禁忌#養老 #退休生活 #晚年健康#養生

脂肪肝有沒有，飯後就知道，若出現這三種感覺，再不當心就晚了！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

脾胃差治不好？這個道家健脾飯，不僅好吃，比藥還管用#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧

豆漿喝不對，等於喝濕氣，越喝越虛！竟然還有人不知道！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

日行萬步竟是「自殘」？倪海厦：別再做這種「假運動」透支陽氣！真正的長壽第一名其實是「它」！

膝蓋痛千萬別亂打針？倪师治本功法，不開刀逆轉退化性关节炎!#倪海廈#倪師#養生#倪海廈精講課堂#倪醫師傳承館#倪海廈學堂#倪海廈講堂#倪海廈的養生秘籍

蜂蜜加兩物，堪比人參鹿茸，補陽氣，消寒濕，扶陽固本百病除！#倪海廈 #中醫 #中醫養生 #養生 #健康 #美食 #國學 #易經 #醫生 #醫院 #健康養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：60 歲後必看！睡前要吃這 1 物，肌肉修復快得驚人，醫生都在偷偷吃！#倪海廈 #倪師養生智慧 #倪師 #中醫養生 #黃帝內經#肌肉流失 #肌少症 #銀髮族

黃帝內經早有記載，膝蓋是這樣壞掉的，立即停止這 5 個習慣，別等腿廢了才後悔！#倪海廈 #膝蓋痛 #中醫 #養生 #疏通瘀血 #治標不治本 #中医养生#健康生活#膝盖疏通#膝盖健康#止痛药替代

一旦過了 50 歲，別只喝白開水了，換成 4 種「黃金水」，堪稱排毒養的冠軍！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

胃的黃金「修復劑」，百歲老人天天吃，每天煮一碗，到老胃難垮！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養胃 #健康早餐 #脾胃調理 #粳米紅番薯 #生活習慣#長壽祕訣