日行萬步竟是「自殘」？倪海厦：別再做這種「假運動」透支陽氣！真正的長壽第一名其實是「它」！

豆漿喝不對，等於喝濕氣，越喝越虛！竟然還有人不知道！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：你是神仙轉世嗎？有些人是神仙卻不知道！真正神仙轉世的人，身上會有這種特徵！#倪海廈 #修行 #因果報應 #神仙轉世

手腳冰涼多年被誤認為體寒，真相竟是陽氣不足，中醫八大方法教你從根源調理恢復全身溫暖活力

腿是壽命的關鍵，不想坐輪椅拖累子女，60 歲後再懶也要做這四件事！#倪海廈 #肌少症#肌肉流失#健康飲食#飲食禁忌#養老 #退休生活 #晚年健康#養生

10 大垃圾食物，泡麵居然沒上榜，最傷身體的竟是它，你可能天天吃！#倪海廈#倪師#養生

倪海廈：冬季第一滋補！中老年人早上「這碗營養粥」，吃錯反傷身！脾胃虛寒者必看！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #養生粥 #脾胃虛寒 #手腳冰涼 #倪師國學健康養生官方

睡覺左側臥和右側臥，原来差別這麼大！這6種睡姿尽量改，會讓你老10歲！#倪海廈#倪師#養生

倪海厦：人過七十，三不穿、三不做、三不去！切記，這不是迷信，這是保命的「象」與「數」！聽懂了沒有？

淩晨3到5點總是醒？倪海廈：這是“護法神”在救你的命！這5件事沒做到恐有大禍！#倪海廈 #易经 #因果 #命理 #心灵感悟 #中醫養生 #健康 #失眠 #凌晨醒 #護法神

倪海廈：睡覺是天底下「第一等大補」！但99%的人都在用「錯誤姿勢」自廢武功！你連這都搞錯，吃補藥也白搭！

倪海厦：血管硬化不用慌！它是廚房裏的“天然阿司匹林”！每天兩勺，軟化血管，血栓見你繞道走！

倪海廈：這三種平價水果，是腎「臟清道夫」！只要每天吃一次，就能逆轉腎損傷，腎臟一天比一天年輕#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

75歲以上長壽黃金法則！只要6條做到3條，活過95歲的你絕不能錯過！

倪海廈：冬季一定要補氣！蘋果加上「它」，煮水連喝7天，補足你的肺氣和脾氣！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識 #蘋果

倪海廈：不看八字不看相，教你一眼看穿女人的命運，全在這一身行頭裏。#倪海廈 #黃帝內經 #養生 #國學 ##穿衣風水 #中醫智慧 #女性健康 #玄學 #斷舍離 #穿搭技巧

倪師一語道破天機！看你“鼻毛”，就知道你最近“心浮氣躁”，要破大財！！#倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧

倪海廈：最被低估的“補腎王”， 不是枸杞，也不是黑芝麻！每天一小勺，夜尿白髮全改善！#倪海廈 #倪師養生智慧 #倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

倪海廈：50歲後，別再天天「喝茶」了！倪師痛斥：你那不是養生，是“喝毒藥”！茶性「寒涼」，是在澆滅你的“命火”！

蘋果搭配這三樣，堪稱慢性殺手，經常一起吃，腎臟早晚会壞掉！#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #

倪海廈臨終前透露： 一輩子無兒無女的真相，與他的“地紀”遺願，細數中醫的未來#倪海廈 #黄帝内经 #针灸 #神农本草经 #伤寒论 #自学中医