不起眼的一個菜，補氣完勝黃芪，補血吊打當歸，過了 55 歲要常吃！

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Учим английский через слова и фразы. Тема: Рассказ о работе. Урок 1 (A2 - B1)

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「顧胃蔬菜」第一名不是高麗菜！倪師揭秘：它「性平護膜」不寒涼，脾胃虛弱者的暖胃選擇！

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這四種菜不起眼，卻比黃芪補氣，比當歸補血，老人要常吃。#健康知识 #健康飲食 #養老生活 #老年健康 #樂齡健康

明天就是冬至！老人千萬記住「1 不洗」，洗錯了血管瞬間收縮！醫生：這 4 樣「吉祥菜」必須上桌，躲過三九寒天。

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一個“黑眼圈”，竟是肝脾腎三髒皆虛的警報？倪師：別再頭痛醫頭！從根本上調理，才能找回精氣神！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫調理 #黑眼圈 #中醫望診 #腎陽虛 #腎陰虛 #調腎補氣

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【倪海廈警告】冬至一過，這3件事就是在「找死」！很多人沒熬過冬天，全是因為晚上吃了它！#倪海厦 #冬至

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Самая длинная политическая ночь подходит к концу: немного психотерапии.

倪海厦警告：阿公阿嬤吃蘋果千萬別亂搭！這3樣東西一起吃腎會壞掉 飲食禁忌趕緊記#倪海廈 #老人養生 #蘋果飲食 #腎臟保健 #飲食禁忌 #海鮮 #濃茶 #銀髮族健康 #中醫養生 #腎臟護理#居家養生