Анна Клемчук
Разминка на раскрытие плечевого пояса, груди
Универсальный комплекс для всего тела
Миникомплекс «Растяжка ног и спины»
Комплекс для тазобедренных суставов
Миникомплекс "Проработка позвоночника"
Гимнастика для глаз
Комплекс "Здоровая шея"
Вакуум живота. 1 ступень
Наули - круговая волна животом. 4 ступень
Медитация на очищение и наполнение тела энергией
Йога на всё тело
Бодифлекс Часть 2
Бодифлекс Часть 1
Полное йоговское дыхание
Миникомплекс "Здоровая спина" для укрепления, растяжения и расслабления мышц спины.
Дыхательная гимнастика по Стрельниковой
Вирабхадрасана 1 или поза воинственного воина
Миникомплекс "Сфинкс" для проработки грудного отдела позвоночника