Adam Scott Murad
Hey, I'm Adam.
For men doing everything "right" but still can't shift that stubborn belly fat - this channel's for you.
I've been there. So have the 180+ men over 30 I've helped transform their lives.
21 years of lifting and an MSc in Sports Nutrition taught me why most advice fails men with actual responsibilities.
No motivational nonsense or industry BS here. Just straight answers that work for real life. Fat loss that sticks without living in the gym.
For more: www.coachadamscott.com
Let's get to work.
4 вещи, которые я бросил, чтобы достичь 15% жира в организме
3 признака того, что калорий слишком мало для сжигания жира
5 признаков того, что вы теряете жир на животе (даже если вы этого не видите)
Новый способ избавиться от жира на животе в 2026 году
Достигните 15% жира после 30 лет (4 ПРАВИЛА)
Как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО избавиться от жира в 2 раза быстрее
6 мифов о потере жира, которые сохраняют вес после 30 лет (ИСПРАВЛЕНО)
РЕАЛЬНОСТЬ избавления от жира на животе (это РАБОТАЕТ)!
ПРОВЕРЕННЫЙ способ снизить процент жира в организме на 15% (с более чем 20%)
Я помог 180 мужчинам снизить процент жира в организме до 20% и узнал об этом
Почему всё меняется при уровне жира ниже 20% (для мужчин 30+)
Три привычки, которые изменят вашу жизнь и помогут вам ДОСТИЧЬ 15% жира в организме
5 Myths of Strength Training For Men Over 30
It Took Me 19 Years of Dieting to Learn What I'll Teach You in 7 Minutes
The Brutal Truth About Losing Belly Fat (For Men 30+)
If you want to lose 30 lbs of fat BEFORE the end of 2025, copy this!
DESTROY Your Lower Belly Fat (Science Backed)
Losing Belly Fat After 30? This is EVERYTHING I wish I knew!
DESTROY Visceral Fat FAST (Men Over 30, Watch This First)
4 COMMON Fat Loss Plateau Fixes that ACTUALLY WORK
Can't Lose Fat After 30? Here are 3 Mental Traps & How to Fix Them
Stop Making These FOUR Fat Loss Mistakes!
3 Key Habits Men Over 30 Need to get to 10% Body Fat!
The REAL Reason Most Men Never Get Leaner than 20% Body Fat!
The #1 Food For Fat Loss Most People Ignore
The Sustainable Way to Cut to 10% Body Fat (Naturally)
How To Fix Your Skinny Fat Problem (REALISTIC Guide)
12 Weeks To Get LEAN By Summer? Here's EXACTLY What I'd Do!
Why Belly Fat Is STILL There (Even After You’ve Lost Weight)
3 Fat Loss Myths Men Over 35 Need to Stop Believing Now!