小港安泰醫院復健科

阿堤的2021訓練回顧

改善蹲姿靠這招！｜【姿勢小學堂】#3 改善蹲姿

改善膝蓋痠痛靠這招！矯正Ｘ型腿 大腿肌群伸展｜【痛痛診療室】#3 膝蓋內側痛

坐久腳就麻！小腿臀部都好酸｜【痛痛診療室】#2 坐骨神經痛

常常站不久！做家事就腰痠？｜【姿勢小學堂】#2 如何避免錯誤姿勢(站姿)

全身痠痛該麼辦？我該如何伸展筋膜｜【伸體的秘密】#1 筋膜伸展

我得五十肩了嗎？如何預防與伸展｜【痛痛診療室】#1 肩夾擠症候群

為何不能翹腳？骨盆歪斜不可不知！｜【姿勢小學堂】#1 如何避免錯誤姿勢