改善膝蓋痠痛靠這招！矯正Ｘ型腿 大腿肌群伸展｜【痛痛診療室】#3 膝蓋內側痛
Автор: 小港安泰醫院復健科
Загружено: 2021-06-12
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【痛痛診療室】#3 膝蓋內側痛
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鵝足狀肌位於膝蓋內側
常常因為膝蓋變形導致肌腱壓力增加而發炎
適當的伸展可以減輕關節與肌腱的壓力
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