Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

【中醫 X 健身】簡單改善腿型:踢走X型腳!立即長高!

Автор: Daniel 劉醫師

Загружено: 2021-04-01

Просмотров: 136285

Описание:

不矯正腿型可以導致身高矮幾寸!
不過中醫師兼健身教練告訴你這個情況可以輕鬆解決!

00:00 引言
00:16 膝關節解剖及功能
01:00 膝外翻型態及成因
02:41髖內旋肌伸展
03:17 髖內收肌伸展
03:47 髖外旋肌運動
04:54 矯正足外翻
05:40 股大肌運動

鳴謝場地贊助:Be Fit 24-7 Fitness
  / befit247fitness  

【中醫 X 健身】簡單改善腿型:踢走X型腳!立即長高!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5513 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "O4IzPOPbZeQ" ["related_video_title"]=> string(66) "【中醫 x 健身】簡單改善工作坐姿|正確坐姿指南" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(16) "Daniel 劉醫師" } [1]=> object(stdClass)#5486 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mXdxNE7iHMo" ["related_video_title"]=> string(45) "x型腿最速效矯正|物理治療師Alena" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(50) "脊椎好正院長 Alena 吳采容 物理治療師" } [2]=> object(stdClass)#5511 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "J1heFom9LOU" ["related_video_title"]=> string(45) "X/O/XO型腿矫正合集,腿型矫正必看" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(32) "飞特那斯(Fitness Center)" } [3]=> object(stdClass)#5518 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FpOWg94se4o" ["related_video_title"]=> string(85) "10分鐘矯正小腿外翻 教你快速判斷XO腿型 自測+改善教程【叔貴】" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(6) "叔贵" } [4]=> object(stdClass)#5497 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nvpv5XIudP0" ["related_video_title"]=> string(61) "最好懂的肌動學 ep4. 穩定的隱藏高手 髖內收肌" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(18) "超肌肉白話文" } [5]=> object(stdClass)#5515 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8_hH7zlegnQ" ["related_video_title"]=> string(148) "如何改善深蹲內八、X型腿|改善內八能預防不必要肌肉和關節疼痛 |葛蕾蒂斯Gladys Fit Life |HOW TO CORRECT KNOCK KNEE" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(15) "Gladys Fit Life" } [6]=> object(stdClass)#5510 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bD-wnJ3SkTU" ["related_video_title"]=> string(97) "小腿外翻有救了!3套方案針對所有腿型,無器械隨時隨地都能練【叔貴】" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(6) "叔贵" } [7]=> object(stdClass)#5520 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XmBf1412xcQ" ["related_video_title"]=> string(125) "5 фруктов, которые спасут вашу печень: секреты здоровья без таблеток!" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(21) "Доктор Лаун" } [8]=> object(stdClass)#5496 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-z4lnsvQhXo" ["related_video_title"]=> string(87) "X型腳矯正運動 | 一個月見效! | Get Slim Fitness TV | GirlStyle 女生日常" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(29) "瘦身日常 Get Slim Fitness" } [9]=> object(stdClass)#5514 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Gm9UTA9jmdU" ["related_video_title"]=> string(72) "【痛不欲生!】我成功纠正了31年的扁平足!(含自救方案)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(14) "shuaisoserious" } }
【中醫 x 健身】簡單改善工作坐姿|正確坐姿指南

【中醫 x 健身】簡單改善工作坐姿|正確坐姿指南

x型腿最速效矯正|物理治療師Alena

x型腿最速效矯正|物理治療師Alena

X/O/XO型腿矫正合集,腿型矫正必看

X/O/XO型腿矫正合集,腿型矫正必看

10分鐘矯正小腿外翻 教你快速判斷XO腿型 自測+改善教程【叔貴】

10分鐘矯正小腿外翻 教你快速判斷XO腿型 自測+改善教程【叔貴】

最好懂的肌動學 ep4. 穩定的隱藏高手 髖內收肌

最好懂的肌動學 ep4. 穩定的隱藏高手 髖內收肌

如何改善深蹲內八、X型腿|改善內八能預防不必要肌肉和關節疼痛 |葛蕾蒂斯Gladys Fit Life |HOW TO CORRECT KNOCK KNEE

如何改善深蹲內八、X型腿|改善內八能預防不必要肌肉和關節疼痛 |葛蕾蒂斯Gladys Fit Life |HOW TO CORRECT KNOCK KNEE

小腿外翻有救了!3套方案針對所有腿型,無器械隨時隨地都能練【叔貴】

小腿外翻有救了!3套方案針對所有腿型,無器械隨時隨地都能練【叔貴】

5 фруктов, которые спасут вашу печень: секреты здоровья без таблеток!

5 фруктов, которые спасут вашу печень: секреты здоровья без таблеток!

X型腳矯正運動 | 一個月見效! | Get Slim Fitness TV | GirlStyle 女生日常

X型腳矯正運動 | 一個月見效! | Get Slim Fitness TV | GirlStyle 女生日常

【痛不欲生!】我成功纠正了31年的扁平足!(含自救方案)

【痛不欲生!】我成功纠正了31年的扁平足!(含自救方案)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]