Dr.Mortga.Wellcome to Nutrition
مرحبًا بكم في قناتكم في علم التغذيه ! أنا د. مرتجي راشد، ماجستير في الصحه العامه اخصائي الطب الوقائي دبلوم الجامعه الامريكيه في التغذيه العلاجيه واخصائي التغذيه ، وهنا نساعدك على فهم عالم التغذية دون تشويش أو تعقيد. سواء كنت تريد تحسين نظامك الغذائي، إدارة حالة صحية، أو ببساطة تعلُّم كيفية اتخاذ خيارات غذائية ذكية، هذه القناة هي مرجعك للمعلومات الغذائية المدعومة بالأدلة العلمية.
#التغذية_الصحية #اكل_صحي #نظام_غذائي
Welcome to Nutrition! I’m Dr.Mortga Rashed, an Epidemiologist and Nutrition Specialist. I’m here to
help you cut through the noise and confusion surrounding food and health. Whether you want to improve your diet, manage a health condition, or simply learn how to make smarter food choices, this channel is your go-to resource for evidence-based nutrition
Wellcome to Nutrition#NutritionMatters# #HealthyEating#EatCleanLiveGreen#FuelYourBodyRight#NutritionFacts#NutritionWithDr.Mortga
Healthy Soda Alternatives. بدائل المشروبات الغازية الصحية
نظام الكيتو: بين الفوائد العلمية والمخاطر الجدية Keto Diet: Science Benefits vs. Serious Risks
Diet for Healthier Sleep. النظام الغذائي لنوم أفضل
Pregnancy Nutrition: What They Don't Tell You
💪Fitness & Sports Nutrition Guide دليل التغذية الرياضية💪
🧠 How Your Diet Shapes Your Mental Health? كيف يؤثر نظامك الغذائي على صحتك 🧠العقلية
"STOP EATING THESE 7 FOODS NOW. توقف عن تناول هذه الأطعمة الـ7 الآن
7 (Easy & Amazing Tips)" 7نصائح غذائية سهلة ومُذهلة
🧠🍎How Food Affects the Brain. 🧠🍎كيف يؤثر الغذاء علي الدماغ ؟
🔥تخفيف الم ارتجاع المريء: 10أطعمة يجب تجنبها لتخفيف الحموضة فورًا! 🔥🔥 GERD Relief:
5 Nutrition LIES Exposed. أكاذيب غذائية 5 !
Mastering Carbohydrates for Diabetesl الكربوهيدرات ومرضى السكري
" Food Guide Pyramid الهرم الغذائي
🍎 نظام بدائل الأطعمة٢🍎 Food Exchange System2
🍎 نظام بدائل الأطعمة١🍎 Food Exchange System1
Dietary Assessment كيف نقيم الغذاء؟
Water Nutrition. تغذية الماء
Minerals Decoded: The Essential Guide to Nutrition الاملاح المعدنيه: مفاتيح فهم التغذية الأساسية 🌱💎
"Vitamins: Types, Benefits, and Sources" "الفيتامينات : دليلك الشامل للأنواع، الفوائد، والمصادر"
*"الدهون: دليلك لتناول طعام صحي بذكاء!"**. Fats:Your Guide to Smart Eating
Protein "Powering Performance," البروتين
Carbohydrates الكربوهيدرات
اساسيات التغذيه Basic Nutrition 4
Basic Nutrition 3اساسيات التغذية
اساسيات التغذية 2 Basic Nutrition
Basic Nutrition1 اساسيات التغذيه
welcome to nutration