요가소년

온몸을 개운하게 풀어주는 30분 요가 루틴(전신 스트레칭, 전신운동) | 요가소년 546

봄맞이 전신 리프레시 요가 | 1시간 집중 수련, 개운한 순환과 부종 해소 및 코어 강화 | 요가소년 545

매일 아침 7분 긍정확언 명상 - 나는 완전하고 충분한 존재다 | 요가소년 544

몸과 마음이 편안해지는 밤 요가 루틴(목 어깨 승모근 통증완화) | 숙면 스트레칭과 호흡 이완 명상 | 요가소년 543

한겨울의 추위를 녹이는 1시간 빈야사 요가 풀시퀀스 | 요가소년 542

하루치 에너지를 채우는 25분 요가 루틴 | 요가소년 541

나도 모르게 잠에 빠지는 숙면을 위한 요가 니드라 – 깊은 이완과 평화의 시간 (불면증 해소 · 잠 오는 영상 · 이완명상) | 요가소년 540

긴 하루의 끝, 침실에서 클릭해 주세요💤 | 20분 베드타임 요가 | 요가소년 539

하루의 시작을 밝히는 아침 요가 | 20분 전신 스트레칭 | 요가소년 538

집중력 향상에 도움을 주는 요가 루틴 (✔︎직종별 맞춤 추천) | 30분 플로우 요가 | 요가소년 537

새해 첫 아침, 요가로 새로운 시작을 준비하세요! | 15분 모닝 요가 | 요가소년 536

오늘 하루도 특별해지는 10분 아침 명상 | 요가소년 535

1시간 전신 마사지 받은 것과 같은 느낌일 거예요😌 | 60분 젠틀 요가 스트레칭 | 요가소년 534

아침 운동은 이거 하나로 끝입니다 | 20분 전신 요가 스트레칭 | 요가소년 533

골반과 하체를 시원하게 풀어주는 60분 전신 요가 | 하체부종 해소, 다리피로 회복 | 요가소년 532

꾸준함으로 자신을 다스리는 스마트한 일주일 수련기록 (Feat. Galaxy Watch 7)

목 뻐근함을 시원하게 풀어주는 10분 승모근 스트레칭 | 뒷목땡김 ･ 승모근 뭉침 ･ 어깨결림 ･ 두통 ･ 팔저림 증상 해소 | 요가소년 531

저는 요가 수련할 때 반드시 요가 타월을 사용합니다. 그 이유는?!

[불면증, 수면장애 해소] 오늘 밤 나를 위한 최고의 선택, 7시간 숙면😌💤 | 자기 전 스트레칭(15분)-숙면 이완 명상(15분)-수면유도 음악-기상알람 | 요가소년 530

온몸 구석구석 시원하게 풀어주는 1시간 요가 클래스 | 전신 근력 향상 및 스트레칭 | 요가소년 529

몸이 가벼워지고 개운해지는 25분 플로우 요가 | 땀 많이 나는 전신 운동 | 요가소년 528

다이어트를 돕는 아침 공복 운동 | 20분 전신 요가 스트레칭 | 요가소년 527

편안하게 몸을 이완한 후 잠을 청해보세요😌 내일 아침이 완전히 달라집니다 | 15분 베드타임 요가 | 요가소년 526

숙면으로 안내하는 수면 유도 가이드 명상 | 불면증, 수면장애 해소 | 바디스캔 ･ 호흡명상 ･ 이완명상 ･ 요가니드라 ･ 수면 음악 | 요가소년 525

나만의 소중한 공간에서 즐기는 1시간 요가 수련 | 요가소년 524

[숙면 가이드] 5시간 30분 동안 마음 편히 주무세요💤 | 요가니드라 ･ 이완명상 ･ 바디스캔 ･ 숙면음악 ･ 자연의 소리 ･ 기상알람 | 요가소년 523

15분 완성, 근력 운동과 스트레칭을 한 방에 !! | 요가소년 522

안녕히 주무세요😌 6시간 30분 숙면 가이드 | 숙면을 위한 호흡 이완명상(요가니드라) & 긍정확언 ･ 숙면음악 ･ ASMR ･ 자연의 소리 ･ 기상알람 | 요가소년 521

요가원에서 수업하듯🧘‍♀️🧘‍♂️ 1시간 요가 프로그램 | 중간에 쉬어도 좋으니 끝까지 해주세요 | 요가소년 520

새로운 시작을 앞두고 있다면 꼭 한 번 도전해 보세요 | 108 수리야 나마스카라 | 리추얼 요가 | 요가소년 519