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"오늘 운동 제대로 했다!" 소리 나오는 1시간 전신 요가 플로우 | 전신운동, 땀내는 요가, 홈트 루틴 | 요가소년 557
Автор: 요가소년
Загружено: 2025-08-17
Просмотров: 8927
Описание:
✓땀 흘리고, 몸을 구석구석 늘리고, 마침내 '해냈다'는 성취감을 느끼고 싶으신가요? 전신 근력, 유연성, 균형감각을 모두 향상시키는 완벽한 1시간 루틴을 추천합니다. 집에서 제대로 된 운동을 하고 싶을 때, 이 영상 하나면 충분할 거예요!
안녕하세요, 요가소년입니다.
가끔 그런 날이 있죠.
내 몸의 모든 근육을 깨우고, 기분 좋은 땀을 흠뻑 흘리며 "아, 오늘 운동 제대로 했다!"하고 외치고 싶은 날!
이 1시간 요가 프로그램은 바로 그런 여러분을 위한 것입니다.
체계적인 흐름에 몸을 맡기다 보면, 어느새 잡념은 사라지고 오롯이 나의 호흡과 움직임에만 집중하게 될 거예요.
개운하게 땀 흘리며 몸과 마음을 덜어내고 비워내며, 그 자리에 성취감과 개운함을 가득 채워 넣는 시간.
수련을 다 마친 후, 여러분은 분명 그 어느 때보다 활기차고 만족스러운 미소를 짓고 있을 겁니다.
나마스떼, 샨띠🙏
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#전신요가 #1시간요가 #요가플로우 #홈트 #운동루틴
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