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[하루 5분] 이것으로 애플힙 엉덩이를 만드세요

[휴 명상 시즌3] 21. 청계산 진달래능선 멍때리기｜[春]산책｜휴명상

[하루 5분] 팔이 안올라갈 때 이것 해보세요

[휴 명상 시즌3] 20. 윤중로 멍때리기｜[春]봄의 수다｜휴명상

[하루 5분] 최고의 장수비결은 이것입니다

[휴 명상 시즌3] 19. 청계천 멍때리기｜[春]봄의 노래｜햇살의 미소

[하루 5분] 피로가 회복되는 초간단 이것

[휴 명상 시즌3] 18. 북악 팔각정 멍때리기｜[春]반가운 봄 손님｜휴명상

[하루 5분] 상체가 뻐근할 때 이것 해보세요

[휴 명상 시즌3] 17. 임진각 평화누리공원 멍때리기｜[春]바람의 언덕｜휴명상

[하루 5분] 이것하면 발의 피로가 풀립니다

[휴 명상 시즌3] 16. 응봉산 멍때리기｜[春]달콤한 봄의 산｜휴명상

[하루 5분] 이것으로 어깨근육을 시원하게 풀어주세요

[휴 명상 시즌3] 15. 남산 서울타워 멍때리기｜[冬]하늘 가까이서 보는 일상｜휴명상

[하루 5분] 이것하면 관절이 젊어집니다

[휴 명상 시즌3] 14. 남산골 한옥마을 멍때리기｜[冬]돌담 따라 옛이야기｜휴명상

[하루 5분] 이곳을 자극하면 신장이 건강해집니다

[휴 명상 시즌3] 13. 인사동 네거리 멍때리기｜[冬]시간과 추억의 교차｜휴명상

[하루 5분] 손발이 저리다면 이 자세를 해보세요

[휴 명상 시즌3] 12. 인사동 전통문화의 거리 멍때리기｜[冬]다정한 작별 인사｜휴명상

[하루 5분] 가슴이 답답할 때 이것을 해보세요.

[휴 명상 시즌3] 11. 숲속애 멍때리기｜[秋]풍요로운 가을｜휴명상

[하루 5분] 환절기 면역력은 이것으로 잡으세요

[휴 명상 시즌3] 10. 덕수궁 돌담길 멍때리기｜[秋]시간 여행｜휴명상

[하루 5분] 누워서 이것을 하면 자세가 교정됩니다

[휴 명상 시즌3] 09. 선교 수도 국조전 멍때리기｜[秋]생명이 빛나는 가을｜휴명상

[하루 5분] 이 동작만으로도 갑상선이 좋아집니다

[휴 명상 시즌3] 08. 방산시장 멍때리기｜[秋]삶이 깊어지는 소리｜휴명상

[하루 5분] 고관절이 아프다면 이 운동을 해보세요

[휴 명상 시즌3] 07. 위례성길 멍때리기｜[秋]계절이 익어가는 산책길｜휴명상