Bertrand Huteau Osteo
Conseils santé et bien-être d'un ostéo 😊
Ostéopathe et formateur santé et bien-être en entreprise depuis plus de 15 ans, je me suis spécialisé dans le conseil et la prévention santé en entreprise.
Sur cette chaîne, je vous propose des vidéos santé et bien-être en lien avec mes formations que vous pouvez appliquer au quotidien.
🤗 Au programme : des exercices pratiques et accessibles à tous pour vous aider dans votre quotidien avec des étirements, des échauffements, du renforcement, de la relaxation et bien d'autres conseils encore...
🤩 Vous pourrez les appliquer facilement à n'importe quel moment de votre journée.
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A très vite et prenez soin de vous ! 😉
HERNIE DISCALE : Ce qu’on ne vous dit pas !
5 mn pour RENFORCER vos MOLLETS
Une JAMBE plus COURTE = MAL de DOS ? Ce que PERSONNE ne vous DIT
SPORT ou REGIME, qu’est-ce qui MARCHE le MIEUX ? 🏋️♂️🥗
5 mn pour RENFORCER vos CUISSES
Course à pied ou natation pour le MAL de DOS ?
5 mn pour RENFORCER vos FESSIERS
STOP 🤚 aux DOULEURS devant ECRAN 💻
5 mn pour vous ECHAUFFER
Quelle est la dose MINIMALE pour vous MUSCLER 💪🏻 ?
La différence entre l'HALTEROPHILIE, la FORCE ATHLETIQUE et le CROSSFIT 🏋🏻♂️
Pourquoi vous devez arrêter le petit déjeuner à la française ? 🥐🥖🍞
Bien CHOISIR son cours de YOGA 🧘🏻
5 erreurs à EVITER en cas de LUMBAGO 😱
A quel moment devez-vous pratiquer des étirements ?
Soulager vos cervicales en 15 mn
FAQ Bien-être / Santé #1 - Je réponds à vos questions 😊
Les étirements sont ils DANGEREUX ? 🤔
Comment ajuster SOURIS, CLAVIER, BUREAU devant votre ECRAN ?
Le SUCRE est-il DANGEREUX ? ENQUETE 😱
Quels sports choisir pour booster votre cerveau ?
Quelle est la difference entre le TAI CHI et le QI GONG ?
Rien à l'IRM ? Pourquoi avez-vous MAL ?
Faut-il mettre de la GLACE en cas de BLESSURE ?
Quelle est la posture IDEALE pour votre DOS ?
Comment ajuster votre fauteuil devant écran ?
Quel sport abime le PLUS votre dos ?
Découvrir le Pilates en 15 mn
Comment DEBUTER la COURSE A PIED sans vous BLESSER ?
La SIESTE a-t-elle vraiment un intérêt ? 🤤