mostafa manaei
اولین مربی بین المللی کلیستنیکس ایران
مربی ورزش های خیابانی
آموزش بهترین تمرینات کلیستنیکس
ویدیو های اموزشی حرکات پارکور
خاص ترین تمرین فول بادی
شکم و پهلوی تخت و صاف
با کانال من همراه باشید و بهترین تمرینات فیت و لاغری با وزن بدن رو تجربه کنید
Calisthenics exercises
Full body fit
Abs
workout
instructor of all kinds of street sports
روابط سمی و سقوط عملکرد ورزشی | گفت‌وگوی متفاوت با روانشناس ورزشی
رابطه اشتباه، سقوط ورزشکار! | آسیب روانی که دیده نمی‌شه…
سیاتیکو بشناس تا زمین‌گیر نشی! (علت و درمان درد سیاتیک)
دیسک کمر کجاست و چرا درد می‌گیره؟ (پیشگیری و درمان علمی
🚨 کمردرد داری؟ این ویدیو نجاتت میده! |
چالش پول‌آپ pull up مرگبار🔥 | ۳۰۰ تا بی‌نهایت! هر هفته ۵۰ تا بیشتر
چطور از دام کمال‌گرایی خلاص بشیم؟ | آزادی از ذهن همیشه ناراضی!
لاغری راحت با این روش واقعی !ساده‌ترین رژیم بدون گرسنگی و حذف غذا!
فرهنگ ما داره ذهنمون رو کمال‌گرا می‌کنه؟ | یه واقعیت ناراحت‌کننده!
با ۲۵۰ تا پول‌آپ خوابیده Australian Pull-Up شروع کردم، اما تا کی می‌تونم ادامه بدم؟😤 هر هفته +۵۰ تا!
تو ذهن یه ورزشکار کمال‌گرا دقیقاً چه خبره؟ | چیزی که کسی نمی‌گه!
از ۲۵۰ تا بی‌نهایت! چالش پول‌آپ pull up مرگبار🔥 | هر هفته ۵۰ تا بیشتر
ورزش و ذهن ایده‌آلیست | کمال‌گرایی پنهان چطور پیشرفتت رو خراب می‌کنه؟
دخترهای قهرمان کلیستنیکس ایرانی که ترند خواهند شد! باور نمی‌کنی این حرکات رو دخترها انجام دادن! 😳
قدرت اسپانسرها در موفقیت قهرمان‌ها چقدر هست؟؟
چطور با نوشیدن آب انرژی‌مون بیشتر میشه؟ | تغذیه ورزشی کاربردی
خواب کمتر = پیشرفت بیشتر؟ دروغ بزرگی که باور کردیم!
چرا هیچ کاری رو تموم نمی کنی؟ترفندهای نجات از دام اهمال‌کاری
اهمال‌کاری در ورزشت رو شکست بده! چرا تمرینا رو عقب می‌ندازی؟ راه‌حل اینجاست.
مکمل ورزشی بخورم یا نه!! برسی علمی مکمل ها با دکتر داروساز
چه ویتامینی مصرف کنم ؟ نقش ویتامین در زندگی ما چی هست؟
اهمیت برنامه ریزی و هدف گذاری در ورزش چقدر هست!
بازگشت به اوج بعد از آسیب | نقش ذهن در بهبودی
مراحل گرفتن مربیگری کلیستنیکس
آشنایی با کلیستنیکس از صفر تا صد همه چیز درباره کلیستنیکس #coach #calisthenics #wrokout
سختی ها و اشتباهات مربیگری
بحث داغ بین قهرمان های کلیستنیکس فری استایل و استقامت#wrokout #calisthenics
از این ۱۰ اشتباه دوری کن تا هیچ‌وقت آسیب نبینی!"
چگونه Backlever را در کلیستنیکس به راحتی یاد بگیریم؟ 🚀
چگونه Elbow Lever بزنیم؟ | آموزش کامل تعادل روی آرنج برای مبتدی‌ها و حرفه‌ای‌ها