Будем Здоровы с Эллой из Бостона 💕 45 +
Я - Элла, более 45 лет ЖИВУ в Бостоне Массачусет, США.
Мне 68 лет. Я потеряла больше 30кг и 30см в талии после 65 лет. Сейчас я в лучшей форме своей жизни.
Мой Канал о ЗОЖ, потере ВЕСА, и КАК ПРИОБРЕСТИ и СОХРАНИТЬ фигуру после 50-60 и в любом возрасте.
О правильном питании, Прерывистом Голодании, витаминах и БАДах. О сне, ходьбе и других упражнениях для ЗДОРОВЬЯ и Долголетия.
Это Стиль ЖИЗНИ, без лекарств и Врачей, которые их прописывают - БИОХАКИНГ.
Так же о ЖИЗНИ в Бостоне и его Округе Ходим пешком, обсуждаем Архитектуру, Магазины, Рынки, Транспорт, цены. А так же - Моду, БЕЗОПАСНУЮ косметику, и другие биохаки.
В 1988 году я закончила Бостонский Университет, МВА степени, так же Архитектурный Факультет ГПИ в Тбилиси, где я родилась в Августе 1957 года.
ХУДЕЕМ и МОЛОДЕЕМ за 3 недели, ПЛАН - КОТОРЫЙ РАБОТАЕТ / ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ как СТИЛЬ ЖИЗНИ 39+
ГРАНАТ - фрукт ДОЛГОЛЕТИЯ, мне 68/ОБЕДАЕМ ВКУСНО/прерываем 20 на 4 час. #интервальноеголодание ❤️45+
СЛАДЕНЬКО и ВКУСНО Питаемся на ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ | ХУДЕЕМ Навсегда с Эллой из Бостона ❤️
Как ИЗБЕЖАТЬ ВИРУСЫ, СТАРЕНИЕ и ХОДИТЬ БЫСТРО как в 18 лет |#глицин #nac ❤️ 45+
Это Предотвращает ВОСПАЛЕНИЕ, СТАРЕНИЕ и ТРОМБЫ без Лекарств / #заземление | Элла из Бостона ❤️ 45+
Это ИЗМЕНИЛO мою ЖИЗНЬ в 67 лет /Память, Когнитивные Способности и Мышцы /#креатин /#creatine ❤️ 40+
ЭЛИКСИР ЗДОРОВЬЯ, Молодости и Красоты от Ведьмы из Бостона | ELIXIR of YOUTH - Happy Halloween 🎃 ♥️
Это СЖИГАЕТ Висцеральный Жир, СТРОИТ МЫШЦЫ и Гарантирует ГЛУБОКИЙ СОН / Глицин - Польза ❤️ 30+
СТАРЕНИЕ, ОЖИРЕНИЕ, ГИПЕРТОНИЯ, ЗАВИСИМОСТЬ и ЗРЕНИЕ /ТАУРИН | #taurine 45+❤️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ это РЕЖИМ ПИТАНИЯ | ЭЛИКСИР ЗДОРОВЬЯ, Молодости и Красоты ❤️ 45+
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ не Работает без этих 5 ПРИНЦИПОВ | Еда, Сон, Физ. Нагрузка, ...❤️ 45+
ХУДЕЕМ и МОЛОДЕЕМ не Считая КАЛОРИЙ / ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ - начинаем СЕГОДНЯ ❤️ 45+
Всего 3 упражнения и ЛЕЖИМ на КОВРИКЕ КУЗНЕЦОВА ❤️ 45+
КАШЛЯЕТЕ, ЧИХАЕТЕ, НОС ТЕЧЁТ, ГОРЛО болит? /Затяжной КОВИД? ❤️ 45+
Как Приобрести МЫШЦЫ без Спортзала /Эта Аминокислота ВКЛЮЧАЕТ СИНТЕЗ ПРОТЕИНА в СТАРЕЮЩИХ МЫШЦАХ ❤️
Жизнь и Цены в Кембридже 🇺🇸 ПЕШКОМ по Массачусетс Авеню на РЫНОК, Июль 2025
Гарвардский Двор - Массачусетс Авеню. От Harvard Square до Central Square 30мин ПЕШКОМ 🇺🇸
Лучший Стрелок - Карусель (Top Gun) / День Независимости в Лехингтоне, Массачусет 🇺🇸
БОЙ с БЫКОМ ... ДЕРЖИСЬ / Лехингтон, Массачусетc 🇺🇸 2.7.2025
Америка ГУЛЯЕТ и ПРАЗДНУЕТ - ДЕНЬ НЕЗАВИСИМОСТИ 4 Июля 2025
ПРОЩАЙ Целлюлит и Артрит - Оператор Кузнецова (аппликатор Кузнецова)
День с Эллой из Бостона ЗАВЕРШЁН! СПАСИБО за ВНИМАНИЕ. Сомервилл Сегодня. Хумус был вкусный.
1941 Кафе🌹Rosebud Diner. Проверим Меню! ДИЛЕММА ! Мы ЭТО не ЕДИМ!!!
Бостон. Метро 🚇 Красная Линия. ОСТАНОВКА. Площадь Дэвиса.
Сомервилл Сегодня - Город КОНТРАСТОВ!/БЕЗДОМНЫЕ прямо в Davis Sq. Викторианская Архитектура 18 Века
Мне 67 лет. Я ЕМ Местные продукты в СЕЗОН в разы ЛУЧШЕ для ЗДОРОВЬЯ !
Арлингтон, 20 мин. до Гарварда. ФЕРМЕРСКИЙ РЫНОК. Посмотрим что Продают Местные ФЕРМЕРЫ и почем?
Кафе в Центре Арлингтона, 20 мин от Гарвардского Университета. Перекусим Салатом. Фермерский РЫНОК.
Под Бостоном, Бурлингтон. Колониальная Архитектура Новой Англии. Одноэтажная Америка. КРАСОТА КАКАЯ!
ТОРГОВЫЙ ЦЕНТР в Бурлингтоне. Мне 67 лет. ИДЕМ ПЕШКОМ по ОКРУГЕ Бостона.