MamPlan

HYROX TEST PFT- Czy jesteś gotowy na PRO? Sprawdź swój poziom SPRAWNOŚCI!

HYROX: Burpee Broad Jumps PORADNIK! Jak to przetrwać i nie spalić nóg? Praktyczne TIPY na wyścig.

HYROX: Sled Pull PORADNIK! Jak Przeciągać Sanki SZYBCIEJ i OSZCZĘDZAĆ ENERGIĘ! Technika, Strategia.

ZMIANA USTAWIENIA NA SLED PUSH! Nowe Dywany HYROX – Technika, której MUSISZ użyć!

HYROX GDAŃSK 2025 - RELACJA! Organizacja, NAJLEPSZE WYNIKI Polaków i MOJEGO Teamu! Rekord ŚWIATA!

Jak rozgrzać się przed startem w Hyrox? Gotowa rozgrzewka, aby uniknąć kontuzji i zacząć na 100%!

ZMIANY W HYROX 2025/26: Co musisz wiedzieć przed nowym sezonem?

HYROX: Sled Push PORADNIK! Technika, Strategia, Najczęstsze Błędy - Jak nie przesadzić? #2

ASHWAGANDHA zmniejszy poziom STRESU i polepszy jakość SNU! - Badania naukowe, Dawka, Skutki Uboczne

DLACZEGO KAWA MNIE USYPIA? Poznaj szokującą prawdę o kofeinie! Kawowa Drzemka I Zjazd Kofeinowy

5 CIEKAWOSTEK Dietetycznych, O Których Nie Miałeś Pojęcia! Odchudzający Seler I Radioaktywny Banan

Unikaj TYCH 5 Błędów w HYROX! | Zwiększ swoją wydajność I Popraw WYNIK

TESTOSTERON! 8 KROKÓW, KTÓRE ZMIENIĄ TWOJE ŻYCIE! Podnieś NATURALNIE i odzyskaj MĘSKĄ MOC!

WODA - Pij i Żyj! Sekret Energii i Urody Niezbędna w ODCHUDZANIU!

HYROX: TOP 4 Suplementy, które Poprawią Twój Wynik! Kreatyna Cytrulina Beta-alanina Białko

Cynamon: Sekretne Złoto dla Twojego Zdrowia, Sylwetki i Wyników Sportowych?

HYROX: SkiErg PORADNIK! Technika, Strategia, Ćwiczenia wzmacniające- Jak zacząć Hyroxa? #1

Trening Domowy 15 Minut BEZ LICZENIA! Spalisz Tłuszcz🔥 - Nogi, Brzuch, Ramiona 🔥

Siedzisz za dużo? Ten zestaw UWOLNI Twoje BIODRA i PLECY w 8 minut! Bez sprzętu i liczenia powtórzeń

3 Ćwiczenia, które OTWORZĄ Twoje BIODRA i POPRAWIĄ PRZYSIAD! 🔥Bez sprzętu I W warunkach domowych

Masz SZTYWNE KOSTKI? Zrób to PRZED BIEGIEM i uniknij kontuzji! Bez sprzętu w 7 minut ✅

HYROX Warszawa 2025 – Mój start, najlepsi Polacy i top wyniki! Omówienie progresu podopiecznych 💥

Rozciąganie na BÓL PLECÓW— Zrób To Zanim Wstaniesz z Łóżka! Bez sprzętu I Bez liczenia powtórzeń 10'

15 MIN⌛TRENING NA SPALANIE KALORII🔥Bez liczenia I Trening w domu I Bez sprzętu🔥Świąteczne spalanie 🔥

20 Min Mega Spalanie- Trening w domu, Bez sprzętu, DUŻA INTENSYWNOŚĆ, Trening z ciężarem ciała 🔥

12 min TRENING CAŁEGO CIAŁA🔥- Trening pod OGÓLNĄ SPRAWNOŚĆ FIZYCZNĄ🔥(Trening w Domu, Bez Sprzętu)

10 Min Mega Spalanie- Trening w domu, Bez sprzętu, Bez liczenia powtórzeń, Hyrox, CrossFit 🔥

TRENING NA POŚLADKI W 8 MIN🔥I Wzmocnienie i Aktywacja Pośladków - Idealne Dla Biegaczy!

15 MIN⌛TRENING INTERWAŁOWY🔥Dowolny Poziom Trudności📶I Bez liczenia I Trening w domu I Bez sprzętu✅

HYROX Katowice 2025 - Mój Start w PRO MEN!🔥Omówienie + Progres względem HYROX Poznań 2024💪🏆