Wassef Slimeni
انظم إلى مجتمع واصف السليماني لتغيير نمط حياتك وتحقيق أهدافك الصحية
ابسط تمارين للجزء العلوي : فيديو العودة
تمرين الضغط ليس له فوائد 🤔🤔
ثلاث تمارين لا غنى عنها : كيف ابني عضلات في أسرع وقت؟؟؟
السرّ وراء طاقتي ونشاطي: روتيني الصباحي 💪🏻😁😁
تمرين العقلة في 6 خطوات فقط !!
🤔 كيف تحول جسمك قبل حلول الصيف؟؟
سر الظهر المثالي يكمن في هذه التمارين البسيطة و المجانية !
وداعًا للكرش ..مرحبا بالعضلات !!
كيف يمكنني زيادة عدات Push-up ؟؟ 🤔🤔
ثلاث أخطاء كارثية كنت اقوم بها في بداياتي 🤯🤯
كيف اتمرن بنظام( Push ,Pull ,Legs ) في المنزل؟؟🤔
لماذا تمرين السكوات مهم جدًا؟؟🤔 كل ما تحتاج معرفته خطوة بخطوة
أسرار عضلات البطن التي لا تعرفها
كيف ابني جسم رياضي في المنزل؟؟ دليلك الكامل للبداية
ما الأهم لتعريض الجسم ؟؟ الظهر ام الأكتاف 🤔
هل يمكن بناء عضلات في المنزل؟؟(ترايسبس)
كيف اتمرن في شهر رمضان ؟؟ قبل و بعد الإفطار
اقوى تمارين للأرجل في البيت : تمارين ستفجر عضلاتك
تخلص من تقوس الظهر ب5 تمارين في المنزل| 10 دقائق فقط
ما لا تعرفه عن تمرين البلانك: هل هذا التمرين مفيد؟؟؟
هذا ما تحتاجه لحرق الدهون وتحسين اللياقة البدنية
أفضل طريقة لبناء جسم قوي في المنزل بتمرين واحد | تحدي رياضي
كيف تصبح محترف في تمرين الضغط من الصفر في 4 دقائق فقط
أنواع تمارين الضغط في المنزل: اختر التمرين المناسب لهدفك
كيف تطوّر عضلات الصدر باستخدام تمارين الضغط فقط (روتين كامل)
جربة تمارين كريستيانو رونالدو CR7 المنزلية | ../10 !! 🤔🤯
سر عضلات البطن الجذابة في البيت | تمارين فعالة للمبتدئين و المتقدمين
حرق الدهون في البيت للمبتدئين | ودع الكرش بعد هذا الفيديو
تمارين منزلية للمبتدئين لبداية مثالية في عام 2024: احصل على لياقتك البدنية بأسلوب رائع!
تمارين أرجل في البيت للمبتدئين| ودع النحافة