Йога Без Купюр
Йога Без Купюр - канал на ютуб преподавателя йоги и фитнес-йоги тренера Сергея Зоркого, ведущего тренерскую деятельность йоги с 2013 года. Проект направлен на популяризацию йоги в простом ключе - без серьёзных углублений в философию, подача информации основывается больше на научном и практическом подходе.
Сергей Зоркий: "Моя задача легко и просто рассказать о йоге. На самом деле ничего сложного в ней нет, если подходить с такой позиции. Буду рад всем на своём канале. Будьте здоровы и хорошей практики, друзья!"
Болит запястье при нагрузке? Одна деталь снимет боль и ускорит прогресс
Йога для продольного шпагата: путь к гибкости за 60 минут
Шавасана 18 мин. Мужской низкий голос. Музыка для медитации. Полное расслабление
Йога среднего уровня. Растяжка ног, балансы на руках и ногах Сила: руки, пресс, ноги (занятие №855)
Йога для начинающих. Раскрытие таза, растяжка ноги спины, балансы на ногах (Занятие проекта №821)
Йога для начинающих. Шпагат, балансы на ногах, гибкость, сила ног (Занятие проекта №799)
Йога. Средний уровень. Осанка, балансы на руках, раскрытие таза, сила ног, рук и пресса (з. №755)
Йога для среднего уровня. Осанка, раскрытие таза, растяжка спины, сила спины и пресса (занятие №743)
Йога для среднего уровня. Осанка, растяжка ног, таза и спины, работа на силу (занятие №728)
Йога для начинающих. Осанка, раскрытие таза, растяжка спины, сила спины, рук и пресса (занятие №736)
Йога для начинающих. Красивая осанка, раскрытие таза, растяжка ног и спины (занятие №726)
Йога для начинающих. Раскрытие таза, растяжка ног, растяжка спины (занятие №704)
Йога для начинающих. Раскрытие таза, гибкость, растяжка ног и спины (занятие №711)
Йога для среднего уровня. Стопы, растяжка ног, сила спины, ног и пресса (занятие №713)
Йога для начинающих. Раскрытие таза, растяжка ног, растяжка спины (занятие №689)
Йога для среднего уровня. Раскрытие таза, балансы на руках, сила ног и пресса (занятие №683)
Йога для начинающих. Осанка, растяжка ног (занятие №681)
Йога для среднего уровня. Раскрытие таза, растяжка ног, поза лотоса, сила ног и пресса (урок №665)
Йога для начинающих. Осанка, раскрытие таза, сила рук (занятие №514)
Йога для среднего уровня. Осанка, растяжка ног, раскрытие таза и плеч, сила спины (занятие №658)
Йога для среднего уровня. Шпагат продольный, растяжка ног (занятие №623)
Tri Desna на Бали. Опыт церемонии и общения с провидицей. Про духовных мастеров и практики.
Йога для начинающих. Работа на всё тело, гибкость (занятие №621)
Йога для среднего уровня. Осанка, работа с шеей, растяжка ног и спины (занятие №615)
Йога для среднего уровня. Осанка, балансы на ногах растяжка и сила ног (занятие №605)
Йога для начинающих. Осанка, растяжка и сила спины, работа на всё тело (занятие №596)
Про духовные практики, осознанность, со-творение. Суть йоги
Медитация намерения (Занятие проекта №597)