Татьяна Куприна
Татьяна Куприна
Привычки | Дисциплина | Мотивация
Это ложь: главные мифы о голодании, которые всех пугают
Привычки, которые держатся сами: лучшие инструменты для внедрения привычек.
Как подготовиться к голоданию, чтобы не сорваться.
Как правильно выйти из длительного голодания? Мой путь
Длительное голодание: как засыпать быстро и спать всю ночь
7 дней считала КБЖУ — вот что я поняла о своём питании.
Как мысли и отношение влияют на реальность
Привычки и дисциплина без боли: как перестать мучить себя
Мой опыт 14 дней без еды: что со мной происходило
Как развить дисциплину: рационалы vs иррационалы
Жизнь без психолога: мои выводы за год
Как похудеть с дневником питания | Мой опыт ведения дневника
Почему я взвешиваюсь каждый день уже 2 года — и не схожу с ума
Психолог больше не нужен.
Как легко достигать любых целей?
Легкий способ быстро похудеть. Минус 7 кг за 2 месяца.
Как избавиться от срывов в питании?