Скачать
7 дней считала КБЖУ — вот что я поняла о своём питании.
Автор: Татьяна Куприна
Загружено: 2025-10-21
Просмотров: 652
Описание:
7 дней я вела пищевой дневник и считала КБЖУ — без диет, без ограничений, просто наблюдала за собой. В этом видео делюсь честными выводами: что я ела, где переедала, как менялся аппетит, энергия и отношение к еде.
Если ты часто не понимаешь, почему не получается похудеть или держать баланс в питании, это видео будет для тебя откровением.
Делись в комментариях, пробовала ли ты считать КБЖУ и какие у тебя были ощущения!
Подписывайся, если тебе близки темы мягкой дисциплины, осознанного питания и любви к себе без насилия.
#питание #КБЖУ #пищевойдневник #осознанноепитание #стройность
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
