Видео ютуба по тегу 冥想呼吸法

深度放鬆練習：腹式呼吸，快速緩解緊張焦慮

洛桑靜心語：打坐需要慢慢呼吸，想像美好的事物。堅持一天一打坐，疾病遠離你。洛桑加參醫師

30分鐘晚安版。EP.3 深度放鬆呼吸冥想引導・身體掃描大休息｜全身放鬆平靜・睡前冥想・孕婦友好・呼吸療癒・日常呼吸練習【 Breathe with Carol 】

478呼吸練習，美國海豹部隊4-7-8快速入睡法｜亞蒂絲引導◆深呼吸放鬆練習引導#快速入睡

呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠

容易緊張、焦慮甚至睡不著？478呼吸法-調節自律神經的好幫手！趕快來試試吧。蔡佳純醫師

Wim Hof Breathing Technique – 5 Rounds of 30 Breaths with 432Hz & OM Mantra (2 to 4 Min Retention)

睡前引導：深呼吸+身體放鬆

【10分钟正念呼吸冥想】改善大脑 疏解压力 提升专注度 | Yue Yoga

方塊呼吸法 ：2分鐘冥想 | 保證你的人生會變得更好 | 短視頻

冥想引導：10分鐘釋放焦慮煩躁，呼吸靜心滋養身心｜亞蒂絲引導

靜坐很簡單，從數呼吸開始，體驗平衡而自在的自己《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》

冰人呼吸法「深度睡眠版」10分鐘引導 | 立即獲得助眠，放鬆，減壓的效果 | 冰人Wim Hof

10min正念冥想 觉察呼吸 缓解焦虑减压 提升专注力

冥想呼吸 您做對了嗎? | 禪修[調息] 20分鐘冥想引導

冥想引導：10分鐘初學者冥想練習｜亞蒂絲引導（靜心、靜坐、呼吸法、打坐、入門練習教學）

正念呼吸引導練習—陳德中老師

楊定一教你呼吸自癒力 (一) 透過呼吸與靜坐，安定自我身心