【北角瑜伽教室】普拉提伸展教練,教你如果新年大掃除,地方乾淨哂~ 成身都鬆哂~ #yoga #stretching #pilates #瑜伽 #伸展 #普拉提 #清潔專家 #家居清潔 #清潔 #跟練
【家居運動1️⃣分鐘 - 胸大肌伸展】坐office對電腦對到攰攰哋,抽1分鐘伸展,紓緩肌肉疲勞吧! 有效舒緩平時滑鼠手或手部推壓動作導致的肌肉疲勞#胸大肌 #滑鼠手 #靜態伸展 #辦公室 #健康
簡易家居運動推介: 伸展運動與瑜珈
足本重溫專題講座:新冠康復者家居伸展及阻力訓練
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開心羅婉玲・長者家居伸展篇(黃學穎)
一邊腰背痛,坐或久行時加劇,自我家居放鬆腰筋膜和3招伸展| 拉筋運動踢走不適.Effective One Sized back pain stretches中文/Eng sub#伸展生活#Alison
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家居拉筋運動, 由頸拉筋至腳, 適宜任何年紀, 靠著床邊借力,可以拉多些,鬆多些,增加身體柔軟度,幫助遠離痛症.10mins stretches in bed.#伸展生活#Alison
【運動方程式】長者居家伸展EP3-瑜珈運動
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