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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

各年齡「黃金睡眠時間」大公開！　每天睡足8小時了？

你也有 慢性失眠 睡眠障礙 困擾嗎？不吃藥也能解決？醫師教你助眠妙招！【挖健康直播】

【睡眠不足的負面影響】對三高的影響?對情緒的影響?對體重的影響?都超出你的想像!|該如何改善?6個方法告訴你!|疲勞駕駛形同酒醉!|營養師說給你聽

年紀大不用睡太多？睡眠質素與肥胖有關聯？分析复旦大學睡眠研究　地區委員會與區議會在職能上有何分別？九龍西深水埗居民聯會理事長陳偉明談疫情期間區委會所發揮的功能－聲東擊西－香港開電視

每晚睡6~8小時最佳！多睡1小時少270大卡攝取 健康2.0

睡眠呼吸中止症比你想像還多，而且越老越普遍 (Sleep Apnea is more prevalent in older people)

身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

[MULTI SUB]【full】清醒温柔医生VS古板爹系霸总，姐姐逃婚，江倪替嫁京市豪门周家掌权人，对方是工作狂常出差，江倪觉得婚姻如合作.直到雪夜，向来规矩的丈夫有了意外举动，打破二人平静相处模式

晚上睡得少 白天補充睡眠 可以嗎？

為什麼老年人的睡眠時間比一般人少呢？

為啥年紀越大，越睡不着？做到這5點，入睡快、睡得香~

为什么年纪越大，睡觉越少啊？

何炅年纪大了觉少,每天只睡3个小时？何炅亲自辟谣

【生活小知識 】你知道你要睡多少時間嗎？ 一定要睡8小時嗎？（#CC字幕）| 維思維

年紀大為何睡到半夜容易醒來？｜BeeME 學習娛樂平台

失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

快速入睡How to Fall Asleep Fast !Dr.Hu

96%台人「財務」壓力大+睡眠不足　排名全球第二...只比南韓好2.1分

2分钟健康点滴 382- 为什么老人越睡越少？- Dr. Rebecca Tiew