腰疼腰痛腰椎间盘突出,卧床静养是最不推荐的应对方式!我来告诉你应该如何正确应对腰痛!|悉尼脊医
不是慢性“腰”疼,是盆骨不稳定导致的!薦髂关节/骶髂关节稳定性差,如何自我康复|悉尼脊医
4招缓解肩胛骨内侧疼痛|悉尼脊医Xin
三个缓解腰酸腰痛的睡姿|悉尼脊医
腰痛自救|上班族久坐腰痛,腰酸,下背痛|悉尼脊医
腰肌劳损,闪到腰,快速缓解|悉尼脊医|悉尼正骨
尾椎骨疼|4个动作自我康复|悉尼脊医
腰椎最不喜欢的两个动作!|悉尼脊医
1个动作纠正圆肩驼背脖子前倾|悉尼脊医
坐骨神经痛/梨状肌综合征针对性拉伸
自我康复|三个动作帮助盆骨错位|骶髂关节紊乱|薦髂关节紊乱|悉尼脊医
扁平足导致膝盖内侧痛?半月板损伤还是鹅足肌腱发炎?两招缓解|悉尼脊医Xin
久坐不动伤膝盖,该如何预防?|悉尼脊医Xin
被误解最深的三个“正确”坐姿|悉尼脊医
{纠正体态|帮你长高}2个动作告别圆肩驼背头前伸|悉尼脊医
坐骨神经痛/腰椎间盘突出/梨状肌综合征 慢性期必做拉伸!
肩胛骨内侧总是酸痛?你可能每天都在做错这件事!|悉尼脊医Xin
3个动作缓解腰椎小关节引起的疼痛|悉尼脊医
坐骨滑囊炎|居家治疗及训练|悉尼脊医