Видео ютуба по тегу 打坐放鬆

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【頌缽療癒音樂】靜心伴侶。30分鐘打坐冥想靜心

【10分钟引导冥想】保持释然 拥抱内在安宁 Meditation for Inner Peace | Yue Yoga

[60 минут] Музыка для медитации★︎Быстрое открытие чакр, очищение и освобождение от негативных эмоций

【八周正念②】10分鐘正念靜坐冥想 正念冥想減壓放鬆引導語 #安大雄

Нежная музыка для души и ЖИЗНИ, а Пение птиц Успокаивает нервную систему.

【內心禪坐】靜坐引導音樂 30分鐘版｜張慶祥 引導

靜坐很簡單，從數呼吸開始，體驗平衡而自在的自己《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》

🌟 Pink Noise Ambient | Zen Garden Peace | Sacred Harmony Journey ✨

深度放鬆練習：腹式呼吸，快速緩解緊張焦慮

冥想引導：10分鐘正念打坐靜心，腦疲累放鬆、效率專注度提升，蟲鳴白噪音｜亞蒂絲引導

放鬆... 呼吸... 廣東話冥想練習

【頌缽療癒音樂】 深度放鬆淨化心靈。頌缽療癒 20 分鐘

冥想音樂：3小時身體療癒、阿爾法波，發炎降低、心臟血液、全身療癒、改善健康狀況｜亞蒂絲冥想音樂#中後無廣告#睡眠#冥想放鬆#失眠

如何開始靜坐？搭配自我推拿按摩，從姿勢開始喚醒身體、正確呼吸減緩壓力的【靜坐 / 打坐 / 冥想教學】

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呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠

「停一停 心呼吸」10分鐘簡易靜坐導引 - 常霖法師（廣東話、有字幕）

【冥想打坐新時代人士 必看】深度冥想 放鬆靜心 ｜快速進入宇宙｜深度冥想久坐秘密｜深い瞑想｜七支坐法The secret method of meditation｜防疫 睡前打坐 增強體力與能量