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打坐冥想禅修实证为什么一定要放松？

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(12/10/2023）打坐练习，1000座的第315，寂静之声——放松身心，轻松进入深度冥想。可能打哈欠，流鼻水，流眼泪，打呃，放屁。。。。。。：）让一切自然流淌！

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警报🚨：不要以为打坐就是一味地放松

实修问答 8.7 打坐放松时有一种人我分离的状况

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2025 01 04 阿贊耀答問：打坐時身體放鬆後會傾移

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