Видео ютуба по тегу 正念飲食心得

正念飲食不僅是飲食，更是心靈的修煉！學會管理情緒，讓每餐都成為享受與放鬆。與他人分享心得，共同成長更有力量！#心靈修煉 #情緒管理 #分享心得 #共同成長 #健康之路.mp4

高潮迭起！怎麼可能放下手機吃飯30天？【正念飲食30天挑戰】全新挑戰企劃，升級你的味蕾｜華人正念減壓中心

正念饮食Final｜完全不忌口，体重-5斤，腰围2cm，腿围1cm。

正念饮食YYDS｜明显瘦了好多！碳水爆炸大餐，D15-D20记录

正念饮食YYDS｜食欲越来越小，两周减3斤。D11-D15记录

正念饮食21天减重5斤｜D6-D10。什么是正念饮食？如何去做？

【21天胡吃海喝减5斤】正念饮食D1-D5。慢慢找到感觉