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減肥喝水也會胖！這些錯誤觀念讓你瘦不下來！減肥迷思破解！

全世界最錯誤的觀念，就是『瘦』。

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想減肥？避開這個錯誤的浪費食物觀念！

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減重者應該先建立健康減重的觀念#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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一些碎碎練 ❙ 來聊聊減肥觀念

減肥錯誤觀念十：吃不對的食物＝照胖。選擇對的食物，為什麼？#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

減肥錯誤觀念九：減重成功後可正常飲食嗎？#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

減肥錯誤觀念八：豬肉乾是一種高蛋白#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

減肥錯誤觀念七：吃混搭食物可以嗎？#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

減肥錯誤觀念六：大魚大肉一定會胖嗎？#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

減肥錯誤觀念五：不吃油脂可以嗎？#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

減肥錯誤觀念四：減肥一定要節食嗎？#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾