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【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)

【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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20分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】

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33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!

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瘦肚子運動

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