Видео ютуба по тегу 肌肉緊繃

為何會人體氣象台？到底什麼是肌肉沾黏！？【從肌肉出發的痠痛自救課-課程試看】

肌肉緊繃？轉移痛？ 壓痛點在這一壓就知道！ 健康2.0

［5分鐘聊聊］發炎、身體緊繃都因筋膜卡住 ?｜肌治生活

為什麼大腿緊繃按摩卻沒有用？實際上是肌肉失衡了 詹珞瑤 物理治療師

肌肉緊繃 無法放鬆嗎？ 復健科醫師示範 滾筒放鬆 按摩不求人 2要訣你一定要知道！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師

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焦慮症、緊張、失眠、免疫失調：漸進式肌肉放鬆法 [Eng Subtitles] Progressive Muscle relaxation for Anxiety, Stress & Insomnia

氣一開，骨自鬆，脈自通——築基原來是讓氣帶你走///#靜心冥想 #養生保健 #心靈成長 #道家文化 #修行 #video #meditate #contemplation

冷氣吹太久肌肉緊繃易痠痛

常頭痛肌肉緊繃可能是元凶！白雁老師「舒壓法」 3分鐘放鬆頭頸、減壓少頭痛

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4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身

【十點不一樣】肌肉緊繃　姿勢不良引起脖子疼痛　勿輕忽

肌肉僵硬

大腿內側的內收肌是日常動作的基盤，同時也是容易緊繃的肌肉群，當該處過於緊繃，會導致骨盆歪斜，快來使用這個方式動態伸展內收肌群吧!#內收肌 #髖關節障礙 #伸展 #健康 #運動 #內收肌 #腿部訓練

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迅速緩解胸前肌肉緊繃，最適合上班族的伸展運動，改善駝背和肩頸痠痛！｜羅伯特物理治療