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健身后肌肉酸痛怎么办？【卓叔增重】

3招辨別 肌肉痠痛 運動傷害！什麼是 DOMS？ 延遲性肌肉痠痛 不是 乳酸堆積？！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 @tvbshealth20

延遲性肌肉痠痛｜８分鐘了解健身酸痛｜運動痠痛怎麼辦？

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肌肉酸痛后，还能不能继续锻炼？

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