Видео ютуба по тегу 견갑

견갑을 왜 하강해? #shorts

헬스로 어깨 상체 프레임을 정말 넓힐 수 있을까? 견갑 너비 연구

미친 견갑 컨트롤! 나도 되는건가..?!

어깨통증 초간단 해결법 #견갑하근 #회전근개

풀업 견갑 하강 논란 종결

견갑이 빠졌을때 느끼는 3가지 신호

헬린이의 견갑불균형 상태..심각😭

익상견갑에서 탈출하는 유일한 방법(한쪽 어깨가 이상하다면 꼭 보세요)

익상견갑 심하다면 월슬라이드 하지마세요

나도 익상견갑인가??

어깨 통증을 위한 '견갑하근 스트레칭'(feat. 회전근개 스트레칭 2)

불균형 풀업 말기 환자

견갑 움직임의 정석

익상견갑, 불균형을 혼자서 해결하는 방법 1가지

'등 근육' 만들기 전에 견갑골 움직임 만드세요. (4배속)

등근육이 멋진 남자의 견갑 컨트롤

어깨가 튀어나온 건 일종의 '신호'입니다. 절대 그 신호를 무시하지 마세요! (익상 견갑 a to z)

어깨 골격 넓히는 방법! (프레임을 넓히려면 운동 강도가 따라 와야합니다. 필수!)

20210202 견갑 풀업(깨달음)

알려줘도 99%가 하지않는 심한 견갑골 통증 해결방법 #스트레칭 #견갑골 #견갑골스트레칭