Видео ютуба по тегу 근육풀기

1분만에 어깨뭉침 해결하기 #어깨결림

[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)

목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!

3초만에 허리와 골반 사르르 풀립니다 #오운완 #스트레칭 #허리스트레칭 #목스트레칭

[280만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV

어깨 풀어도 계속 뭉친다면 원인은 여기 | 어깨 결림 한방에 해결 #어깨결림 #어깨마사지 #어깨뭉침 #어깨통증 #동탄치유가

운동효과는 높이고, 근육통은 없애는 운동 후 매일하는 쿨다운 스트레칭 | 스쿼트 후 딴딴한 다리 붓기빼기( 하체비만 운동 후 꼭 해야하는 스트레칭 / 피로와 긴장 해소까지 )

날개뼈 안쪽 통증, 이 근육을 풀어야합니다!

목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

뭉친 어깨, 뻣뻣한 골반 풀어주는 요가 | 앉아서 하는 요가 스트레칭 | 어깨 근육 풀기, 골반풀기

목 어깨 통증이 있다면 승모근 말고 이 근육을 스트레칭 해야합니다

오래앉아 있는 직장인들을 위한 고관절스트레칭#shots #홈트

30초만에 목 뻐근함이 사라지는 기적의 스트레칭 #lookeasy~😊 #목스트레칭 #뒷목통증 #거북목 #견갑거근스트레칭 #물리치료사백도

목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)

굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증

3초만에 뭉친 어깨 푸는 법

✅ 300만뷰를 달성한 여기를 풀어줘야 허벅지가 얇아집니다! 2탄🩷여러분도 해보세요👐🏻 #다이어트소통 #운동하는여자 #홈트 #얇은허벅지 #장요근스트레칭

운동 후에 꼭 해야하는🧘‍♀️ 전신 스트레칭 - 근육이완, 근육통 완화, 긴장완화 (Cool down stretch)

3초만에 허리와 골반이 눈물나게 시원해져서 핫한 스트레칭 #스트레칭 #홈트 #workout

자주 허리가 뻐근하거나 골반 위부터 엉덩이까지 아프다면 이 근육을 스트레칭하세요