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진짜 하루만에 머슬업 성공시킨 7단계 비법 대공개｜40대 몸짱체육쌤 (백도씨니어 6화)

[4K] 머슬업을 성공하기 위해 오늘부터 해야 할 20분 루틴

[데스런] 머슬업의 모든것! (반동, 무반동, 슬로우 까지 한눈에 배워보기.)

반동 머슬업부터 무반동 머슬업까지 훈련방법 muscleup tutorials [머슬업 초보강의, 머슬업자세부터 하는방법까지]

풀업은 잘하는데 반동머슬업 못하는분 꼭보세요

머슬업? 이 세가지만 알고 연습 해봐

[나 혼자 산다 선공개] 김지훈이 요즘 푹 빠진 맨몸 운동 머슬업! 💪 당기는 게 아니라 누르는 느낌! 😲 지훈이 해낸 머슬업 개수는?!, MBC 220902 방송