Видео ютуба по тегу 바디스캔

[직곡의 수련문답] 깨어있음, 바디스캔, 단전호흡, 지공화상의 대승찬 4편 풀이 - 605회(5/2)

숙면을 유도하는 수면 명상 | 바디 스캔으로 자율신경계를 안정시키는 이완 루틴

[릴랙스 타임: 수면편] 2일차_바디스캔

1분명상[2/5] 🌟바디스캔-몸을 느끼고 이완하기🌱 #바디스캔 #스트레스완화 #명상 #휴식명상 #자기치유 #내면의평화 #힐링타임 #명상가이드

초급자용 알아차림 바디스캔/메타인지 자각능력을 키워 봅니다

ㅣ통증완화 바디스캔ㅣ지금 아픈 당신에게 (몸의 신호를 듣는 치유 명상 + 주파수 음악)

🌬️5분 바디스캔 명상 - 나의 몸 구석구석을 감각해보기

아침 6분 루틴으로 하루가 달라집니다 (바디스캔 명상) #감동영상 #셀프힐링 #명상 #바디스캔 #불면증 #매일아침명상

[직곡의 수련문답] 깨어있음, 바디스캔, 단전호흡, 지공화상의 대승찬 1편 풀이 - 595회(4/18)

따뜻한 치유의 10분 바디스캔

스트레스 해소를 위한 명상 루틴

불면증 완화를 위한 바디 스캔 명상 | 안나의 명상 가이드 | 두번째

가연명상 / 잠들기 전 하루를 정화하는 시각화 명상 / 바디스캔 포함 / 16분 / 100일 도전

l 들으면서 잠드는 릴렉스 루틴 l 숙면을 위한 하체 바디스캔 (발끝부터 골반까지 깊은 이완) 몸을 풀면, 잠이 찾아옵니다.

몸의 신호를 읽다 | Listen to your body #동기부여 #자기계발 #motivation #selfimprovement #shorts

바디스캔 시끄러운 머릿속 잠재우기 10분만에 잠들기

마음이 고요해지는 명상-바디스캔

[온전히, 나를 위한 10분] 감정조절 명상 #3 바디스캔

마음휴식명상 2주차 바디스캔

에너지바디스캔으로 사람의 마음을 읽는다.