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수면제 없이 불면증을 치료한다! 인지행동치료의 모든 것 - 신홍범이 재워드립니다 #03

중년 여성들의 심각한 불면증, 치료 방법은? - 안녕히 주무세요, 꿀잠의 조건 (KBS_751회_2020.10.28 방송)

불면증 치료 원인에 따라 다르다 ✔ 약물치료 방법 / 가천대 길병원 정신건강의학과 강승걸 교수

불면증 치료 '시간'을 처방한다? #shorts

불면증 병원 가기 전 필수 시청! 불면증 치료의 전부를 담았습니다

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나이 드니 잠이 보약이다. 못 잘수록 심해지는 불면증 14일 만에 완전정복하는 법!｜아무리 몸이 피곤해도 잘 수 없는 불면증이 위험한 이유｜수면장애｜귀하신 몸｜#골라듄다큐

자고 싶어 미치겠는데…불면증 치료, 열쇠 찾았다 / YTN

불면증 겪는 의사가 가장 효과 본 영양제. 잠들기 힘들다면 '이것'부터 끊으세요. 수면제 먹지 않고 잠 자는 법.

불면증 약없이 치료하는 방법, 인지행동치료 제일 중요한 두 가지만 지키세요!

😌💚 잠에 들며 공황장애, 불안장애의 치유를 돕는 수면 명상가이드, 하루 1번씩 들으며 공황장애, 불안증 극복하는 훈련! [BSM Level 2 - 정서 안정 및 잠재의식 치유]

불면증치료_수면자극요법 - 안녕히 주무세요, 꿀잠의 조건 (KBS_751회_2020.10.28 방송)